1. 総合トップ  >  
  2. リラクゼーション・マッサージサロン検索トップ   >  
  3. リラクゼーション・マッサージサロン関西トップ   >  
  4. リラクゼーション・マッサージサロン梅田・京橋・福島・本町トップ   >  
  5. はぴねす鍼灸整骨院 福島院   >  
  6. ブログ   >  
  7. ブログ詳細

はぴねす鍼灸整骨院 福島院

ハピネスシンキュウセイコツイン フクシマイン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • エステ
  • 鍼灸
  • 接骨・整骨
スマート支払いOK
  • 大阪府大阪市福島区福島7―4―22 福島Mビル
  • JR 福島駅徒歩3分 新福島駅徒歩4分【骨盤矯正/姿勢改善/肩こり・腰痛改善はお任せ】

はぴねす鍼灸整骨院 福島院のブログ

おすすめメニュー
投稿日:2026/3/10
なで肩になる原因/はぴねす鍼灸整骨院 福島院(整体)
こんばんは!はぴねす鍼灸整骨院です!

◎なで肩とは?◎
肩甲骨が外側や下方向に引っ張られて、肩の位置が下がっている状態です!

◎なで肩になる原因◎
1僧帽筋の筋力低下
肩を持ち上げる筋肉(僧帽筋上部)が弱くなると、肩を支えられず下がってしまいます。
2巻き肩・猫背姿勢
デスクワークやスマホ姿勢で胸の筋肉(小胸筋)が縮み、
肩が前に引っ張られることで肩甲骨が外に開き、なで肩が強調されます。
3肩甲骨の可動域の低下
肩甲骨が肋骨に張りついたように動かなくなると、自然と肩が下がり、
首まわりの筋肉が緊張してしまいます。

◎なで肩による不調◎
・首・肩のコリ
・頭痛・眼精疲労
・巻き肩・ストレートネックの悪化
・呼吸が浅くなる

肩が下がることで首が引っ張られ、首まわりの血流やリンパの流れも滞りやすくなります。
なで肩になる原因/はぴねす鍼灸整骨院 福島院(整体)_20260310_1
改善のポイント
1.胸を開くストレッチ
小胸筋が硬くなると肩が前に引っ張られるため、
胸を開くストレッチで姿勢をリセットしましょう。
→ 壁に手をつき、胸を軽く前に押し出して20秒キープ。

2.僧帽筋を鍛える
肩をすくめてゆっくり下ろす「シュラッグ」運動で、
肩を支える筋力をアップさせます。

3.肩甲骨を動かす
肩甲骨まわし・肩甲骨はがしなどで、肩甲骨を正しい位置に戻す習慣を。


なで肩は「姿勢」「筋肉の使い方」「生活習慣」で作られることが多く、
意識とケアで十分に改善が可能です!
肩が軽くなるだけでなく、フェイスラインや姿勢全体にも良い変化が出てきます。



なで肩が気になる方は是非当院へお越しください(^^)/
-------------------
店舗情報
はぴねす鍼灸接骨院 福島院

営業時間
(月曜日~金曜日)
10:00~14:00 16:00~20:30
(土曜日、祝日)
9:00~18:00

定休日 : 日曜日
TEL : 06-6131-8868
--------------------
#骨盤矯正#整体#マッサージ#ヘッド#肩こり#マタニティ#産後#矯正#リンパ#リンパマッサージ#ヘッドマッサージ#筋膜#筋膜リリース#むくみ#反り腰#ダイエット#骨盤#足つぼ#妊婦#腰痛#肩甲骨#肩甲骨はがし#ドライヘッドスパ#骨格矯正#O脚改善#もみほぐし#フット#整骨院#美脚#歪み#足裏#リフレクソロジー#リラクゼーション#ヘッドスパ#根本改善#体質改善#睡眠改善#大阪#梅田#福島#北新地#新福島#JR福島#阪神福島#大阪福島#野田#野田阪神
おすすめクーポン

  • ボディケア
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正

¥1,980

【1日5名限定】肩こり肩甲骨はがし猫背改善[姿勢矯正+整体]40分4400→1980

提示条件:
予約時
利用条件:
初めてご来店の方限定
はぴねす鍼灸整骨院 福島院 城 明徳
ご来店お待ちしております
施術スタッフ
城 明徳ジョウ アキノリ
投稿者
はぴねす鍼灸整骨院 福島院 城 明徳

施術スタッフ

城 明徳

ジョウ アキノリ

よろしくお願いします

サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事

もっと見る

はぴねす鍼灸整骨院 福島院のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正

¥1,980

【★4/4.5日マッサージ/姿勢,全身矯正】姿勢+骨盤60分¥7,700⇒¥1980

提示条件:
予約時
利用条件:
初めての方
有効期限:
2026年04月05日まで

  • ボディケア
  • ヘッド
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正

¥2,480

【人気No1】肩こり腰痛姿勢徹底改善[姿勢+骨盤矯正+整体]60分7700→2480

提示条件:
予約時
利用条件:
初めてご来店いただくお客様

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 整体
  • 骨盤矯正

¥3,980

【プレミアム全身矯正】整体×姿勢矯正×骨盤×下肢矯正70分¥9,900→¥3,980

提示条件:
予約時
利用条件:
初めてご来店いただくお客様

  • 鍼灸
  • フェイシャル

¥4,400

【美容鍼Standard】選べる集中施術改善[鍼+小顔or姿勢矯正]40分8800→4400

提示条件:
予約時
利用条件:
初めての方限定

  • ボディケア
  • ヘッド
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • その他

¥2,480

【冬バテ特化】冷え・だるさ・自律神経改善[首肩+下肢整体]60分8800→2480

提示条件:
予約時
利用条件:
初めてご来店の方,該当日限定

  • ボディケア
  • ヘッド
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • 接骨・整骨

¥2,480

【腰痛特化】坐骨歪み反り腰に背骨骨盤矯正[歪み改善コース]60分7700→2480

提示条件:
予約時
利用条件:
初めてのご利用の方限定
02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doDelete/

はぴねす鍼灸整骨院 福島院のブログ(なで肩になる原因/はぴねす鍼灸整骨院 福島院(整体))/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/
운영자와 1:1 채팅