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はぴねす鍼灸整骨院 福島院のブログ
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投稿日:2026/3/20
- 産後のシルエットのお悩み/はぴねす鍼灸整骨院 福島院
- こんにちは!はぴねす鍼灸整骨院です!
本日は産後のお話をします(^^)/
産後の方は、生活の基準が赤ちゃんになりますので、
それによる疲労や痛みシルエットのお悩みなど様々です。
まずは、特徴を捉え改善していく事をおススメします!産後の特徴
1.後特有のホルモン分泌
リラキシンというホルモンで妊娠の準備をするために分泌され、
筋肉・関節・靱帯が緩み骨盤だけではなく身体全身に影響します。
妊娠をされてからご出産され半年から1年かけて分泌が収まり通常の状態へと戻っていきます。
2.筋肉量の低下
妊娠されてからは運動などは控えている状態ですので、
普段より運動量が減り筋肉量が減りやすくなります。
さらに、帝王切開などお腹を切開すると腹筋も弱くなり体型の変化や身体が支えられないことで
腰痛の原因にもなりやすいです。
3.赤ちゃんに合わせた日常生活
目線が下がりより猫背を誘発しやすく、さらに常に気を張ることで肩こりや腰痛など起きやすく
疲れが取れない状態に陥りやすいです。
以上の特徴を踏まえ産後の1ヶ月検診を終えた状態から歪みや疲労を取り除く事が必要になります!
さらに、産後は半年から1年ほどリラキシンが分泌されており通常の状態よりも
身体の関節や靱帯は補正しやすく次のご出産時にも役立ちます!
少しでも気になった方は、お気軽にご連絡・ご相談下さいませ(^^♪
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店舗情報
はぴねす鍼灸接骨院 福島院
営業時間
(月曜日~金曜日)
10:00~14:00 16:00~20:30
(土曜日、祝日)
9:00~18:00
定休日 : 日曜日
TEL : 06-6131-8868
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