フジ 整体院(FUJI)のブログ
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投稿日：2025/4/24
- 産後骨盤矯正について
今日は産後の骨盤矯正についてFUJI整体院の産後の基準に書きます。
産後の骨盤矯正は、産後2～6ヶ月頃が最も変化が出やすい時期です。骨盤のゆがみを整えることで、腰痛や肩こり、尿漏れなどの不調を改善する効果が期待できます。
【産後の骨盤矯正の時期】
産後約1ヶ月～：骨盤周囲を緩ませるリラキシンホルモンが分泌されるため、歪んだ骨盤を矯正しやすくなる時期です
産後2ヶ月頃：産後の出血が落ち着き体力も回復してくるため、本格的な骨盤矯正を始めることができます
【産後の骨盤矯正の施術内容】
首・背中・腰の歪みを手技で整える
骨盤・股関節にトムソンベッドという骨盤矯正機器を使用する
お腹・お尻といった下半身の筋力を強化する
【産後の骨盤矯正の注意点】
産出直後は子宮内の出血等、まだお身体が不安定な状態です
産後の経過を診てもらっている産婦人科医に相談し、自分に合った方法を選ぶようにしましょう
骨盤矯正で整えた骨格や骨盤は、なかなかすぐに正しい位置には戻りません。正しい場所で固定、維持するためには、筋肉トレーニングが必要です。
FUJI整体院では筋トレメニューも寝ながら受けれるようなEMSを使用しておりダイエット効果も期待できます。
当院では産後に特化したメニューを考えており効果が期待できます。
ぜひ受けてみてはどうですか？
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