骨盤パワー整体院浦和駅前イトーヨーカドー院【骨盤矯正×体の改善整体マッサージ】
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- 埼玉県さいたま市浦和区仲町１－７－１ イトーヨーカドー浦和店２F
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骨盤パワー整体院 浦和駅前イトーヨーカドー院のブログ
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投稿日：2026/4/16
- 腰痛が周期的に出ている方や違和感が長期で出ている方
- 「腰の痛みがなかなか改善しない」
「マッサージを受けても、すぐに元の状態に戻ってしまう」
このようなお悩みをお持ちの方は、とても多くいらっしゃいます…実は、腰痛をスムーズに改善していくためには、
骨盤のバランスを整えることと、体幹の筋力を高めることを同時に行うことが重要です。
腰痛の原因は筋肉の緊張だけではなく、骨盤のバランスの乱れが大きく関係しています。
骨盤が前後や左右に傾いてしまうと、腰椎（腰の背骨）への負担が増え、筋肉や関節、椎間板にストレスがかかりやすくなります。
特に気をつけたいのが、猫背や反り腰といった姿勢の崩れです。
猫背になると背中が丸まり、骨盤は後ろに傾きやすくなります。その結果、腰まわりの筋肉に持続的な負担がかかってしまいます。
こうした姿勢の乱れを整えるために骨盤矯正を行い、正しい位置へと導いたうえで、インナーマッスル（深層筋）を中心とした体幹トレーニングを取り入れていきます。
これにより、正しい姿勢を維持しやすい身体へと変化していきます。
特に腹横筋や多裂筋といった、体幹の安定に関わる筋肉を鍛えることで、腰椎の安定性が高まり、腰痛の改善だけでなく再発予防にもつながります。
当院では、お一人おひとりの腰痛の原因を丁寧に見極め、姿勢や骨盤バランス、筋力の状態をしっかり確認したうえで、症状に合わせた最適な施術をご提案しています。
一時的な対処ではなく、原因にアプローチすることで、腰痛の根本的な改善を目指します。
身体のバランスが整い、正しい姿勢を維持できるようになることで、「痛くなったら通う」という状態から卒業しやすくなります。
その場しのぎではなく、痛みの出にくい身体づくりを行うことが本当の改善です。
腰痛を繰り返している方や、長期間違和感が続いている方は、ぜひ一度ご相談ください。
骨盤矯正と体幹トレーニングを組み合わせ、再発しにくい健康な身体づくりをサポートいたします。
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投稿者
骨盤パワー 整体院受付
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