ソーノ(sono)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/3/11
- マッサージの頻度はどの位がいいの？
こんにちは！
いつもSONOをご利用いただき誠にありがとうございます♪♪
今日はマッサージのオススメの頻度を紹介します。
マッサージの理想的な施術頻度は月に1～2回です。
月に1～2回受けるとどんどんと身体が軽くなり、それが継続できる頻度と言われております。
ただし、上記は軽度のコリのお客様の場合で、適切な頻度は体の不調や疲れの状態によって異なります。
ご自身の不調が【軽度・軽い】と思われる場合は
月に1回～2回くらいがマッサージの効果も持続し、リフレッシュとしても良いのではないかと思います。
次に、慢性的に体が疲れている【中度】と思われる場合は、2週間に1回～2回程度に回数を増やした方が良いと思います。
中度以上の方は１回の施術では効果が薄く、1回目の施術から日が空いてしまうと
せっかくほぐれた体がまた元の状態になってしまいます。
改善の道を付けるためにも、初めのうちは2週間に1回のペースがオススメです。
最後に【重度】でひどいコリに悩まされている場合ですが、改善されるまでは週に2回～3回施術を受けた方が良いと思います。
ひどい不調が続いている時は、一度ほぐれてもまたすぐに元の状態へ戻ってしまいます。
改善の道筋をつけるためにも初めのうちは週に2回～3回。
良くなってきたら徐々に回数を減らしていきましょう！
適切な頻度は人によって異なります。SONOでは全身もみほぐしの施術をしていきます。
重度の方には90分コースがおすすめです。
時間面で難しい方は60分を週2回でも効果は全然違います！
SONOではお客様のご要望に最大限お応えして、お客様に至福のリラックスタイムをご提供いたします。
皆様のご来店を心よりお待ちしております！
〈営業時間〉
10:00～19:00(最終受付18:00)
〈定休日〉
日曜日
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