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GYMFIT

ジムフィット

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 東京都練馬区中村北１丁目９－１１　ジャパンオートサービスビル　１Ｆ
  • 練馬駅徒歩8分、中村橋駅徒歩13分、桜台駅徒歩19分

ジムフィット(GYMFIT)のブログ

最新ブログ一覧

17件のブログがあります

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  • カフェインについて
    プライベート
    投稿日：
    2023/7/17
    投稿者：
    松野 伶羅
    カフェインについて
    良くカフェインと聞くと目を覚ます効果と聞く事が多いいと思います！  カフェインには、他にも以外な効果があるので説明していきたいと思います！ 簡単に言うと筋肉が力を出しやすく…続きを見る
  • ビタミンCについて
    プライベート
    投稿日：
    2023/7/16
    投稿者：
    松野 伶羅
    ビタミンCについて
    ビタミンCは、色々な効果があります。今回は、美肌効果の説明をしていきます！美肌と言えばコラーゲンを思い出す方もいると思いますがコラーゲンとビタミンCは、密接な関係にあります…続きを見る
  • ビタミンについて
    プライベート
    投稿日：
    2023/7/15
    投稿者：
    松野 伶羅
    ビタミンについて
    ビタミンは、人間が生きていくために必要不可欠な栄養素のうち、三大栄養素（炭水化物・タンパク質・脂質）以外の有機化合物の総称です！  微量でもその役割はとても重要で、人間の体…続きを見る
  • 脂質について
    プライベート
    投稿日：
    2023/7/14
    投稿者：
    松野 伶羅
    脂質について
    脂質は、ホルモンや細胞膜、核膜を構成したり、皮下脂肪として、臓器を保護したり、体を寒さから守ったりする働きもあります！ また、脂溶性ビタミン（ビタミンA・D・E・K）の吸収を…続きを見る
  • タンパク質について
    プライベート
    投稿日：
    2023/7/13
    投稿者：
    松野 伶羅
    タンパク質について
    たんぱく質は20種類のアミノ酸から構成されています！ 筋肉や臓器など体を構成する要素として非常に重要な栄養素です！たんぱく質は、体を構成する要素以外にもアミノ酸の組み合わせ…続きを見る
  • 炭水化物の秘密
    プライベート
    投稿日：
    2023/7/13
    投稿者：
    松野 伶羅
    炭水化物の秘密
    炭水化物とは？ ブドウ糖や果糖などの単糖から、構成されているものを総称して炭水化物と言います！炭水化物には大きく分けると、体内に吸収されてエネルギー源になる「糖質」 消化吸…続きを見る
  • 新規オープンいたしました！！
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    投稿日：
    2023/5/27
    投稿者：
    松野 伶羅
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