サクラシンキュウイン セッコツイン イオンイナゲイン
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さくら接骨院鍼灸院 イオン稲毛店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/4
- 【頭痛と肩の筋肉の緊張には深い関係があります】
- 「パソコン作業で肩が重い」「こめかみや後頭部がズキズキする」
こうした頭痛は、実は“肩や首まわりの筋肉の緊張”が大きく関わっています。
肩や首の筋肉は、頭を支えるために常に働いており、猫背や長時間の同じ姿勢が続くと筋肉が硬くなって血流が悪化します。血行が滞ると、頭の周りに十分な酸素が行き届かなくなり、緊張型頭痛と呼ばれる痛みを引き起こします。
特に、肩上部の「僧帽筋」や首の「後頭下筋群」がこり固まると、頭が前に出た“頭部前方位”の姿勢になり、さらに筋肉に負担がかかり悪循環に。これが肩こりと頭痛を同時に感じる原因です。
当院では、肩や首の筋肉の緊張を和らげる施術に加え、姿勢のバランスや生活習慣のクセを確認し、根本的に負担を減らすサポートを行っています。筋膜リリースやリンパの流れを整えるケアにより、肩まわりが軽くなり、頭痛の頻度が減る方も多くいらっしゃいます。
「薬でごまかしている」「肩こりと頭痛がいつもセット」
そんな方は、筋肉の緊張と姿勢の見直しが改善のカギになります。気になる方はお気軽にご相談ください。
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