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さくら接骨院鍼灸院 イオン稲毛店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/13
- 肩こりと眼精疲労・頭痛の関係
- 肩こりと眼精疲労・頭痛の関係
デスクワークやスマホの使用が増え、「肩こり」「目の疲れ」「頭痛」に悩む方がとても増えています。これらの症状は別々に感じやすいですが、実は深く関係しています。
長時間のパソコン作業やスマホ操作により、目の筋肉が緊張し続けると眼精疲労が起こります。すると首から肩にかけての筋肉も同時に緊張し、血流が悪くなります。その結果、老廃物がたまりやすくなり、肩こりが慢性化しやすくなります。
さらに、首や肩の筋肉が硬くなることで、頭部への血流が低下し、自律神経のバランスも乱れやすくなります。これが原因となり、締め付けられるような頭痛や重だるい頭痛を引き起こすことがあります。
肩こりや眼精疲労、頭痛を改善するためには、筋肉をほぐすだけでなく、姿勢の見直しも重要です。猫背や前かがみの姿勢が続くと、首や肩への負担がさらに大きくなり、症状を繰り返しやすくなります。正しい姿勢を保つことで、筋肉の緊張が軽減され、血流や神経の働きも改善しやすくなります。
当院では、首・肩・背中の筋肉調整に加え、姿勢や骨盤の歪みを整える施術を行い、肩こり・眼精疲労・頭痛の根本改善を目指しています。その場しのぎではなく、再発しにくい身体づくりをサポートします。
慢性的な肩こりや目の疲れ、頭痛でお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
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