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さくら接骨院鍼灸院 イオン稲毛店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/17
- リンパマッサージと腰痛の関係 ～筋膜のつながり～
慢性的な腰痛は、筋肉だけでなく「リンパの流れ」や「筋膜のつながり」が関係していることがあります。
筋膜とは、筋肉や内臓を包み込み全身につながっている薄い膜のことです。筋膜は全身をネットのように連結しているため、腰だけでなく背中やお尻、太ももなどの硬さが腰痛の原因になることがあります。長時間の同じ姿勢や運動不足により筋膜が硬くなると、筋肉の動きが悪くなり腰に負担がかかりやすくなります。
また、筋肉が硬くなると血流やリンパの流れも滞りやすくなります。リンパの流れが悪くなると老廃物が溜まりやすくなり、筋肉の疲労や張りが強くなり、腰痛が慢性化する原因になることがあります。
リンパマッサージは、滞ったリンパの流れを促し、筋肉の緊張を和らげる効果が期待できます。さらに筋膜の滑りを良くすることで、身体全体の動きが改善し、腰への負担を軽減することにつながります。
腰痛を改善するためには、腰だけを施術するのではなく、背中や骨盤周り、下半身まで含めた全身のバランスを整えることが大切です。リンパの流れと筋膜のつながりを意識したケアは、腰痛の予防や改善にとても重要なポイントになります。
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