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さくら接骨院鍼灸院 イオン稲毛店のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/3/24
- 頭痛と肩こりの関係】その不調、実はつながっています

「頭痛が続く…」「肩こりがつらい…」
この2つの症状は、実は深く関係しています。
肩や首の筋肉が緊張すると血流が悪くなり、酸素不足や老廃物の蓄積が起こります。その結果、神経が刺激されて「緊張型頭痛」が引き起こされます。
特に、デスクワークやスマホ操作が多い方は、猫背やストレートネックになりやすく、首や肩への負担が増加しやすい状態です。
改善するためには、
・姿勢を整える
・こまめに体を動かす
・首や肩を温める
といったケアが効果的です。
また、慢性的な頭痛や肩こりは、骨格の歪みや筋肉バランスの崩れが原因となっていることも多いため、根本から整えることが大切です。
つらい症状を我慢せず、早めのケアで快適な毎日を目指しましょう。
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