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さくら接骨院鍼灸院 イオン稲毛店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/7
- 【新生活で増える肩こり・猫背の原因と対策】
- こんにちは！
さくら鍼灸・接骨院 イオン稲毛院です。
新生活が始まるこの時期、「肩こりがひどくなった」「姿勢が悪くなった気がする」と感じていませんか？
実はこの季節、肩こりや猫背のお悩みがとても増える時期です。
・なぜ新生活で不調が出るのか？
環境の変化により、知らないうちに体へ負担がかかっています。
・デスクワークや勉強時間の増加
・慣れない姿勢での長時間作業
・スマホやパソコンの使用増加
・ストレスによる筋緊張
これらが重なることで、首や肩の筋肉が硬くなり、猫背やストレートネックを引き起こします。
・猫背が引き起こす悪循環
猫背になると、頭が前に出ることで首・肩への負担が増加します。
その結果、
・肩こりや首の痛み
・頭痛や眼精疲労
・呼吸が浅くなる
・疲れやすくなる
といった症状につながります。
・改善のポイント
・こまめに姿勢をリセットする
・1時間に1回は立ち上がる
・軽いストレッチで筋肉を動かす
・目線の高さを調整する
そして根本改善には、骨盤や背骨のバランスを整えることが重要です。
・当院でのサポート
当院では、姿勢分析をもとに骨盤・背骨を整え、筋肉のバランスを調整することで、肩こりや猫背の根本改善を目指します。
新生活のスタートだからこそ、身体も整えて快適に過ごしませんか？
気になる方はぜひ一度ご相談ください。
― さくら鍼灸・接骨院 イオン稲毛院 ―
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