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中野パーソナル整体院

ナカノパーソナルセイタイイン

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中野パーソナル整体院のブログ

2025年8月のブログ一覧

26件のブログがあります

1/3ページ 次へ

  • リンパマッサージ
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    投稿日:
    2025/8/31
    投稿者:
    鴨志田 貴子
    こんにちは。中野パーソナル整体院 鴨志田です。こんな症状の方にリンパマッサージがおすすめです。いつもどこか不調がある肩こりがひどくて頭痛がある足先まで冷えて眠れない足の重…続きを見る
  • 頑張っている自分にちょっと優しくしてあげましょう
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/8/29
    投稿者:
    鴨志田 貴子
    こんにちは。中野パーソナル整体院 鴨志田です。「休んでいいんだよ」「力を抜くのも立派なケアだよ」「少し緩めるだけで明日の元気が湧いてくるよ」つまり「休む=サボり」ではなく…続きを見る
  • 足裏マッサージとリンパマッサージ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/8/27
    投稿者:
    鴨志田 貴子
    こんにちは。中野パーソナル整体院 鴨志田です。まだまだ暑い日が続いています。皆さんの体も夏疲れが出てきているのではないでしょうか?水分補給はしなくちゃいけないけど…むくみ…続きを見る
  • 肩こりを放置していませんか?
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    投稿日:
    2025/8/26
    投稿者:
    鴨志田 貴子
    こんにちは。中野パーソナル整体院 鴨志田です。多くの人が悩んでいる「肩こり」デスクワークやスマホの長時間使用などが原因で肩周りの筋肉が硬直し血流が滞ることで重だるさや痛み…続きを見る
  • 脳腸相関 夏バージョン
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    投稿日:
    2025/8/25
    投稿者:
    鴨志田 貴子
    こんにちは。中野パーソナル整体院 鴨志田です。脳腸相関とは?脳と腸が双方向に影響し合う関係のことです。腸は「第二の脳」とも呼ばれ感情や自律神経と深く結びついています。夏は…続きを見る
  • 残暑の体のいたわり方
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    投稿日:
    2025/8/24
    投稿者:
    鴨志田 貴子
    こんにちは。中野パーソナル整体院 鴨志田です。夏の暑さが長引く「残暑」の時期は体に熱や疲れがこもりやすく自律神経が乱れやすいです。そんな時におすすめは「体をいたわる過ごし…続きを見る
  • 夏疲れのサイン
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    投稿日:
    2025/8/23
    投稿者:
    鴨志田 貴子
    こんにちは。中野パーソナル整体院 鴨志田です。夏疲れ(夏バテ)は強い暑さ、冷房、水分不足など自律神経や体内のバランスが乱れる事で起こります。サインは体と心の両方に出やすいで…続きを見る
  • ふくらはぎは第二の心臓
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    投稿日:
    2025/8/22
    投稿者:
    鴨志田 貴子
    こんにちは。中野パーソナル整体院 鴨志田です。夕方になると脚がむくんでパンパン…そんな経験はないでしょうか?ふくらはぎの役割とは?  ふくらはぎは第二の心臓ともいわれ足の下…続きを見る
  • リンパマッサージの効果
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/8/20
    投稿者:
    鴨志田 貴子
    こんにちは。中野パーソナル整体院 鴨志田です。リンパマッサージの効果冷えむくみの改善肌ツヤアップ免疫力アップ肩こり、腰のハリの改善自律神経の調整便秘の改善ダイエット、体質…続きを見る
  • ストレスを溜め込まない方法
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/8/19
    投稿者:
    鴨志田 貴子
    こんにちは。中野パーソナル整体院 鴨志田です。残暑厳しいですね。暑いのもストレスになります。ストレスを溜め込まない方法こまめにリセットする   深呼吸する   首や肩を軽く回す …続きを見る
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中野パーソナル整体院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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