中野パーソナル整体院のブログ
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投稿日：2026/2/16
- 片頭痛に効く 直ぐ押せるツボ ３選
ズキズキと脈打つような片頭痛。薬に頼る前に、まずは“ツボ押し”でやさしくケアしてみませんか？
深呼吸しながら、痛気持ちいい強さで10秒ほどゆっくり押すのがポイントです。
１、合谷（ごうこく）
手の甲、親指と人差し指の骨が交わるくぼみ。
頭痛の万能ツボとも言われ、こめかみの痛みや目の疲れにも◎。
２、太陽（たいよう）
こめかみの少しへこんだ部分。
ズキズキする側をやさしく円を描くように刺激すると、血流が整いやすくなります。
３、風池（ふうち）
後頭部、首の付け根のくぼみ。
首こりが原因の片頭痛におすすめ。親指でゆっくり持ち上げるように押しましょう。
ツボ押しは「リラックスした状態」で行うことが大切。強く押しすぎず、心地よさを目安に。
つらい片頭痛を、少しでも軽やかにしていきましょう。
【クーポン名】
ひどい頭痛・首肩こり 自律神経リセット鍼灸整体60分￥11,000→￥4,980
【施術期間、内容】
約3カ月間、鍼灸整体、原因把握が大事
頭痛/自律神経/倦怠感/背中の痛み/首こり/中野整体/不眠/肩こり/不妊/東洋医学
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