中野パーソナル整体院のブログ
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投稿日：2026/3/13
- 花粉症に効くツボは？
- 春になるとつらい花粉症。実は、ツボを刺激することで鼻づまりや目のかゆみが少し楽になることがあります。
おすすめのツボを3つご紹介します。
１、迎香（げいこう）
小鼻の横にあるツボです。ここを優しく押すと、鼻づまりの緩和に効果が期待できます。
２、合谷（ごうこく）
手の甲、親指と人差し指の骨が交わるところにあるツボ。免疫バランスを整える働きがあると言われ、花粉症の症状にもよく使われます。
３、印堂（いんどう）
眉と眉の間にあるツボ。鼻づまりや頭の重だるさを感じるときにおすすめです。
ツボは「痛気持ちいい」くらいの強さで、5～10秒ほどゆっくり押すのがポイントです。
花粉症がつらい方は、セルフケアとしてぜひ試してみてください。
鍼灸では花粉症の体質改善を目指した施術も行えます。気になる方はお気軽にご相談ください。
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