中野パーソナル整体院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/3/17
- なぜ温めると身体が良くなるの？【中野/体質改善】
- 体を温めると良い理由は、主に「血流」と「自律神経」にあります。
まず、体温が上がると血管が拡張し、血流量が増えます。
これにより酸素や栄養が全身に届きやすくなり、同時に乳酸などの疲労物質も排出されやすくなります。結果として、筋肉のコリや痛みが軽減しやすくなります。
また、体温が1℃上がると基礎代謝は約10～13％上がると言われており、エネルギー消費や内臓の働きも活発になります。これが「体が回復しやすい状態」を作ります。
さらに、温めることで副交感神経（リラックスモード）が優位になり、心拍数や呼吸が落ち着き、自律神経のバランスが整いやすくなります。これにより睡眠の質向上やストレス軽減にもつながります。
つまり「温める＝血流・代謝・自律神経を整える」という、体にとってとても理にかなったケアなのです。
まずはお風呂や温かい飲み物など、無理なくできることから取り入れてみましょう！
頭痛/自律神経/倦怠感/背中の痛み/首こり/中野整体/不眠/肩こり/不妊/東洋医学
適応障害/発達障害のお悩み/人間関係/ストレス/やる気が出ない/月経前症候群/PMS
インナーチャイルド/アダルトチルドレン/親子関係/気学/カウンセリング/コーチング/人生相談
冷え/悩み/疲労/生きづらい/喘息/筋トレ/運動/ダイエット/ストレートネック/姿勢矯正
ぽっこり首/オイルマッサージ/アロマオイル
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥4,980 【４０代からの】自律神経鍼灸×整体 60分/改善SP 初回￥11,000→￥4,980
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/17
-
●2026/3/16
-
●2026/3/15
-
●2026/3/14
-
●2026/3/13
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（16）
- 2026年2月分（27）
- 2026年1月分（23）
- 2025年12月分（28）
- 2025年11月分（29）
- 2025年10月分（28）
- 2025年9月分（28）
- 2025年8月分（26）
- 2025年7月分（29）
- 2025年6月分（27）
- 2025年5月分（28）
- 2025年4月分（33）
- 2025年3月分（28）
- 2025年2月分（24）
- 2025年1月分（32）
- 2024年12月分（34）
- 2024年11月分（25）
- 2024年10月分（4）
- 2024年9月分（2）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（2）
- 2024年3月分（1）
- 2024年2月分（5）
- 2024年1月分（3）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（13）
- 2023年9月分（2）
- 2023年8月分（7）
- 2023年7月分（20）
- 2023年6月分（15）
- 2023年5月分（2）
もっと見る
中野パーソナル整体院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,980 【４０代からの】自律神経鍼灸×整体 60分/改善SP 初回￥11,000→￥4,980
|
|
新 規 |
¥4,980 【本気で良くなりたい頭痛・首肩こり】鍼灸×整体60改善SP￥11,000→￥4,980
|
|
新 規 |
¥3,980 【ひどい頭痛・首肩こり】鍼灸×整体40分 初回￥8,800→￥3,980
|
|
新 規 |
¥6,980 【心と体を整える】原因特定カウンセリング×鍼灸整体60分 改善体験￥6,980
|
|
新 規 |
¥8,980 【心と体を整えるSP】原因特定カウンセリング×鍼灸整体90分改善体験￥8,980
|
|
新 規 |
¥4,400 【むくみ・肌トラブル・小顔】美容鍼・プチ矯正 40分 通常8,800円→4,400円
|
