中野パーソナル整体院のブログ
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投稿日：2026/4/9
- 顔の筋肉を緩めて、幸せに！？【中野/美容鍼】
- 顔の筋肉をゆるめると、脳は「安心している」と判断します。
実は私たちの脳は、感情だけで表情を作っているわけではなく、表情から感情を読み取る仕組みを持っています。これを「表情フィードバック」と呼びます。
例えば、ストレスが強いときは無意識に
・眉間にシワが寄る
・歯を食いしばる
・口角が下がる
といった緊張した表情になります。
この状態が続くと、脳は「まだ危険な状況だ」と判断し、交感神経が優位なままになってしまいます。
逆に、顔の筋肉をゆるめると――
・口角を軽く上げる
・頬をほぐす
・あごの力を抜く
これだけで脳は「リラックスしている」と認識し、副交感神経が働きやすくなります。
つまり、心を落ち着かせたいなら、まず顔をゆるめること。
深呼吸と一緒に、頬やこめかみを優しく触れてみてください。
顔がゆるむと、脳のストレススイッチも自然にオフになっていきます。
当院では、美容鍼で表情をつくる筋肉を一気にほぐす、施術を行っております。ぜひ一度体験ください。
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