中野パーソナル整体院のブログ
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投稿日：2026/4/12
- 痛み（発痛物質）はどうして出るの？
「痛み」は悪者ではなく、身体を守るための大切なサインです。
筋肉や関節に負担がかかったり、同じ姿勢が続いたり、血流が悪くなると、組織は軽いダメージや酸欠状態になります。すると体は「ここを守って！」という合図として発痛物質を出します。
代表的なものはブラジキニンやプロスタグランジンなど。これらが神経を刺激することで、私たちは「痛い」「重い」「違和感がある」と感じます。
つまり痛みは、
・使いすぎ
・血流低下
・回復が追いついていない
という体からのメッセージ。
我慢し続けるよりも、早めにケアしてあげることが回復への近道です。
痛みは「壊れたサイン」ではなく、「守ろうとしているサイン」なのです。
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