ボディケアノオミセ ブルースター カミオタイテン
- エステ
- リラク
- リフレッシュ
- 愛知県名古屋市西区貴生町１０７‐１ アルタシオン５０３号
- ●地下鉄/名鉄犬山線【上小田井駅】南口/徒歩1分 ●脂肪冷却専門店 #痩身 #脂肪冷却
ブルースター 上小田井店(Blue Star)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025/5/13
- 脂肪冷却の効果を最大限に引き出す３つの習慣
- こんにちは
ブルースター上小田井・くれいしです(*^^*)
いつもブログをご覧いただきまして、ありがとうございます
「脂肪冷却を受けたのに、思ったより変化が少ないかも…？」
そんな方は、施術後の過ごし方をちょっとだけ意識してみると、さらに効果が出やすくなります！
今回は、脂肪冷却の効果を最大限に引き出すためにオススメの「3つの習慣」をご紹介します♪◆ 習慣１ 水分を多めにとる
脂肪冷却によってダメージを受けた脂肪細胞は、リンパの流れにのって体の外に排出されていきます。
そのとき大事なのが、水分補給！
常温のお水をこまめに飲むことで、老廃物の排出がスムーズになり、代謝もアップします
よく１日1.5リットル飲みましょう！などと言われますが
飲み慣れていない方は「今までより少しだけ多めに」を意識するだけで十分です！
無理のない範囲で、でも「少しだけ意識」して水分補給してくださいね♪
※カフェイン入りの飲み物は利尿作用が強いため、できれば「お水」か「ノンカフェインのお茶」がおすすめです♪
◆ 習慣２ 軽い運動やストレッチ
「脂肪冷却は寝ているだけでOK！」とはいえ、冷却後翌日以降に軽い運動を取り入れることで、リンパや血流が促進され、老廃物の排出がよりスムーズになります◎
・お風呂上がりのストレッチ
・ウォーキング（1日20分程度）
・深呼吸をしながらの軽い体操
など、無理なくできるものでOK
激しい運動は必要ありませんが、「ちょっと体を動かす」だけでも変わってきます◎
◆ 習慣３ バランスの良い食事
せっかく脂肪細胞が減ろうとしているのに、高カロリーな食事や暴飲暴食をしてしまうと…効果も半減、、、
・糖質や脂質をとりすぎない
・たんぱく質・野菜・発酵食品を意識する
・食べる時間をできるだけ整える（夜遅くの食事は控えめに）
など、「ちょっと意識するだけ」でOK
完璧を目指す必要はないので、できるところからゆるく始めましょう♪
・
まとめ：無理なくできるコツとおすすめアイテム
3つの習慣は、どれも難しいものではありません(*^^*)
「続ける」ことが何より大切なので、気負わずに取り入れてみてくださいね。
脂肪冷却の効果をしっかり感じて、理想のボディラインに一歩ずつ近づいていきましょう♪
#痩せる方法
#セルライト
#痩身
#キャビテーション
#脂肪冷却
#筋トレ
#名古屋ダイエット
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥0 【無料相談】脂肪冷却が気になる方へ／体質チェック＆丁寧な説明つき
|
ご来店お待ちしております
オーナーセラピスト
くれいし れいこクレイシ レイコ
サロンの最新記事
-
●2025/12/26
-
●2025/12/16
-
●2025/11/27
-
●2025/9/29
-
●2025/5/30
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年2月分（0）
- 2026年1月分（0）
- 2025年12月分（2）
- 2025年11月分（1）
- 2025年10月分（0）
- 2025年9月分（1）
- 2025年8月分（0）
- 2025年7月分（0）
- 2025年6月分（0）
- 2025年5月分（2）
- 2025年4月分（3）
- 2025年3月分（0）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（0）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（4）
- 2024年9月分（18）
- 2024年8月分（10）
- 2024年7月分（16）
- 2024年6月分（28）
- 2024年5月分（6）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（6）
- 2023年9月分（13）
- 2023年8月分（22）
- 2023年7月分（9）
- 2023年6月分（7）
- 2023年5月分（4）
もっと見る
ブルースター 上小田井店(Blue Star)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥0 【無料相談】脂肪冷却が気になる方へ／体質チェック＆丁寧な説明つき
|
|
新 規 |
¥16,000 【１番人気/脂肪冷却モニター】どこから始める？効果実感しやすい部位/TOP３
|
|
新 規 |
¥16,000 【気になるところにアプローチ/モニター】脂肪冷却4カップ★
|
|
新 規 |
¥28,000 【本気痩せ/モニター】脂肪冷却8カップ★徹底ボディラインケア
|
|
新 規 |
¥5,000 【初回モニター】脂肪冷却1カップ
|
|
新 規 |
¥9,000 【初回モニター】脂肪冷却2カップ
|
