ジャクセキ・タイワンシキアシモミ サロンリボーン
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サロンリボーンのブログ
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投稿日：2026/2/6
- 若石リフレはどれくらいのペースで通うといい？
- よく聞かれる質問、
「若石リフレクソロジーって、どれくらいのペースで通えばいいですか？」
についてお話しします。
結論から言うと…
お身体の状態や目的によって変わります。
ですが、目安となるペースはあります。
不調が強い・疲れがたまっている方
冷えがつらい
むくみやすい
眠りが浅い
疲れが抜けにくい
こういった状態がある方は、
1週間～2週間に1回がおすすめです。
最初は少し間隔を詰めて受けることで、
身体が整いやすくなります。
体調を安定させたい・メンテナンス目的の方
大きな不調はない
体調をキープしたい
リラックスしたい
という方は、
3～4週間に1回のペースが目安です。
定期的に受けることで、
不調が出にくい状態を保ちやすくなります。
初めての方におすすめの通い方
初めての方は、
まず2～3回、少し間隔を詰めて受けてみるのがおすすめ。
身体の反応や変化を感じやすくなり、
ご自身に合ったペースが見えてきます。
セルフケアとの併用が理想的
若石リフレは、
施術＋セルフケアを組み合わせることで
より効果を実感しやすくなります。
「忙しくて頻繁には通えない」
そんな方も、
簡単な足もみを日常に取り入れるだけでOK。
当店では、
ご自宅ケアのアドバイスや
スクールも行っています。
無理なく続けることがいちばん大切
「たくさん通わなきゃいけない」
ということはありません。
生活リズムやご予算、
その時の体調に合わせて、
無理なく続けられるペースを
一緒に見つけていきましょう。
まとめ
若石リフレの通うペースは、
不調がある方 1～2週間に1回
メンテナンス目的 3～4週間に1回
が目安です。
ご自身の身体と相談しながら、
足から整える習慣を
取り入れてみてくださいね
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ご来店お待ちしております
セラピスト
本多 未央ホンダ ミオ
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