ジャクセキ・タイワンシキアシモミ サロンリボーン
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投稿日：2026/3/10
- 施術後によくある反応（だるさ・眠気）
- 若石リフレクソロジーを受けたあと、
「なんだかだるい」
「すごく眠くなった」
と感じたことはありませんか？
今回は、施術後によくある反応についてお話しします。
それ、大丈夫？と不安になりますよね
初めての方は特に、
「好転反応？」「悪い反応？」と心配になることもあると思います。
結論から言うと、多くの場合は心配いりません。
なぜ、だるさや眠気が出るの？
若石リフレクソロジーでは、
足裏の反射区を刺激し、血液やエネルギーの巡りを促します。
すると、
血流が一気によくなる
緊張していた身体がゆるむ
自律神経がリラックスモードに入る
といった変化が起こり、
だるさや強い眠気として感じられることがあります。
これは、
身体が「整おう」としているサインとも言えます。
多くの場合、
その日～翌日には自然とおさまることがほとんどです。
しっかり休むことで、
その後スッキリ感を感じる方も多いですよ。
こんな反応が出ることもあります
だるさ・眠気以外にも、
足がポカポカする
トイレが近くなる
いつもより深く眠れる
軽い筋肉痛のような感覚
などを感じる方もいます。
これも、
巡りがよくなっている反応のひとつです。
施術後の過ごし方のポイント
施術後は、
水分をしっかりとる
できるだけゆっくり過ごす
激しい運動や飲酒は控える
のがおすすめです。
「今日は早めに休もう」
そんな日にしてあげてくださいね。
こんなときはご相談ください
強い不調が長く続く
不安になる症状がある
そんな場合は、
無理せず、いつでもご相談ください。
まとめ
施術後のだるさや眠気は、
身体が整おうとしている途中の反応であることが多いです。
無理をせず、
ご自身の身体の声を聞きながら、
ゆっくり過ごしてみてください。
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セラピスト
本多 未央ホンダ ミオ
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