どんぐり整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/3/30
- からだが痛くなる原因
- 皆さんこんにちは!
どんぐり整骨院 長町院です!!
本日はお困りになりやすい肩こり、腰痛が起きる原因についてお話します
わたしたち人間のからだは、「脊骨」と下半身を繋ぐ基礎となる「骨盤」が全身を支え、重力に負けない構造ができています。
土台の「骨盤」の位置が平行であれば、重力は体に対して真っ直ぐかかるので全身で荷重などの負担を分散することができますが…。
もし、骨盤が傾いているとしたら、均一に支えることができず左右どちらかにムラができ、前後の安定性もなくなるので肩、もしくは腰へ負担が大きくなり痛みへと繋がります。
現代社会ですと、近代化によるパソコンなどのデスクワークやスマートフォンの操作など長時間の同じ姿勢により、疲れてくる筋肉が決まってしまいます。
そうなると徐々に猫背のような悪い姿勢が続き、そこから脚を左か右に組むことで左右どちらかに重心が傾くことで「歪み」が起きます。
または仕事上、ハイヒールをよく履く人は重心が前にいきますし、ショルダーバックを利き腕側の肩で持つことで肩、背中の筋肉が固くなり、背骨のバランスが崩れて、片脚に体重をかけて立つなどのクセがつくかもしれません。
骨を支えるのが筋肉の役割ですので、柔軟性がなくなったり衰えることで支える力が弱くなり、骨にかかる負担から、歪み→骨が曲がる。などの原因に繋がったりもします。
このようなことから、一方の筋肉だけ使い、過剰に負担がかかってしまうことで、筋力の低下や筋肉が硬くなり、左右差が生まれて歪みに繋がります。
バランスが崩れると血流循環が悪くなり、疲労物質が血管の中に滞って痛みを引き起こします。
脳も動きやすい筋肉でからだの均衡を保とうとしますので、自律神経が乱れ交感神経（からだを活発化させる神経）が優位の状態がつづきます。
これが肩こり腰痛だけでなく頭痛や睡眠不足、痺れなど内面部にも影響してきます。
さきほどから怖くなるお話ばかりで申し訳ありません(._.)
ちゃんとご自宅でストレッチをしたり、ご自身のクセを理解し、脚を左右に組み直したり、座り直しを行うように意識づけて習慣形成しましょう。
それでも、どうしても継続できない…
痛みがとれない…などお困りの方は、わたしたちにお任せください!!
お一人、お一人にあった治療を提案致します。
全力サポートに励みますので、ご来院を心よりお待ちしております。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,300 【人気NO.２☆】肩こり改善×肩甲骨剥がし 45分¥4,980→￥3300
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/21
-
●2026/3/9
-
●2026/3/7
-
●2026/2/24
-
●2026/2/21
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（3）
- 2026年2月分（6）
- 2026年1月分（4）
- 2025年12月分（8）
- 2025年11月分（10）
- 2025年10月分（0）
- 2025年9月分（0）
- 2025年8月分（0）
- 2025年7月分（0）
- 2025年6月分（0）
- 2025年5月分（1）
- 2025年4月分（2）
- 2025年3月分（6）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（1）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（1）
- 2024年10月分（4）
- 2024年9月分（1）
- 2024年8月分（2）
- 2024年7月分（3）
- 2024年6月分（4）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（1）
- 2024年3月分（5）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（1）
- 2023年10月分（2）
- 2023年9月分（1）
- 2023年8月分（2）
- 2023年7月分（1）
- 2023年6月分（1）
もっと見る
どんぐり整骨院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,980 【人気NO.1☆】全身整体×骨盤矯正 しっかり整える60分¥6,980→¥3,980
|
|
新 規 |
¥3,300 【人気NO.２☆】肩こり改善×肩甲骨剥がし 45分¥4,980→￥3300
|
|
新 規 |
¥3,500 【人気NO.3☆】腰痛改善×骨盤矯正 45分通常￥4,980→¥3,500
|
|
新 規 |
¥1,890 【2.3月特別☆土・日・月曜♪1日3名限定】整体×骨盤矯正45分¥4,980→¥1,890
|
|
全 員 |
¥2,840 【火・木曜15時以降限定】★肩・首・腰スッキリ45分¥2,840♪(担当大塚)
|
|
全 員 |
¥3,480 【土・日曜限定クーポン】もみほぐし60分￥6,000→￥3,480(担当大塚)
|
