どんぐり整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/3/15
- 3月、4月のこの時期に多い肉離れ！
- こんにちは、どんぐり整骨院です！
もう少しで4月となり、気が早いですがそのまますぐにゴールデンウィーク突入ですね( ´∀｀ )
温かくなってきたので私の頭もお花畑になりつつある今日この頃。
そんな(どんな？)３～4月に起こりやすい、肉離れについてご紹介します
まず肉離れは一般的にスポーツ経験者の方なら良く聞かれる言葉だと思います。
運動経験が少ない方でもスポーツ中に起こりやすいと感じている方も多いのではないでしょうか？
肉離れは正式には「筋挫傷（きんざしょう）」といいます。
急に無理な動作を行った際に、筋肉が損傷・断裂することを示しています
この肉離れ、タイトル通りに春のシーズンに起こりやすいです
その理由としては寒い冬を乗り越えたばかりで、冬に凝り固まった筋肉が春先でも硬いままであることが多いからなのです
筋肉が硬いまま、スポーツなどの激しい多動な運動をしていると、筋肉への負担が大きく、断裂を起こしてしまうことがあります。
この春シーズンに肉離れを起こさないようにするためにも、日ごろから入念に筋肉のストレッチをするなど、体のメンテナンスは絶対的に必要です！！
どんぐり整骨院では、肉離れをはじめとするスポーツ外傷を良くしていくだけではなく、姿勢や動き方など、痛みの原因を根本から改善できるようにしています
肉離れをはじめとするスポーツ外傷にお困りの方はパフォーマンスアップを含め、ぜひ、どんぐり整骨院へご相談ください
スタッフ一同、心よりお待ちしております
どんぐり整骨院 長町店：仙台市太白区鹿野2-17-11 鹿野リハイム101 TEL：022-796-9969
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