どんぐり整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/3/31
- 肩がいつの間にか痛くなった...これが四十肩？
- どうも、みなさまこんにちは
どんぐり整骨院 長町店
今回はアラフォーの大塚がリアルタイムで悩まされており、そのまま自分の想いタイトルにした、
四十肩について紹介いたします
「肩の痛みで腕が上がらず、家事に支障をきたしている...」
「色々な治療をしているが、いっこうに肩の痛みが良くならない...」
このようなお悩みの方は多いのではないでしょうか？
肩の痛みは年齢とともに訪れることがありますが、中でも「四十肩」や「五十肩」と呼ばれる症状は
40～60代の方によく見られ、私は30代後半ですが絶賛痛んでおります！
そもそも四十肩とは？
四十肩は、肩関節周囲炎症とも呼ばれ、肩の痛みや運動制限が現れる症状です
主に40代から60代にかけて、特に女性に多く見られます
五十肩は、同様の症状が50代以降に現れるものです主な原因
実はまだ完全には解明されていませんが、
加齢による筋肉や関節の組織変化や炎症、遺伝的な要因が関与していると考えられています
また、生活習慣や普段の姿勢の悪さからも影響します
よくあるパターンですと、デスクワーカーさん、調理師さんであれば腕を前に出す使い方や前傾姿勢の
悪さで肩甲骨と腕の骨の角度がズレて、関節のハマりが悪い状態で肩を使い続けていると、
関節内で摩擦が起きて炎症を起こしてしまいます。
また、長時間の同じ姿勢などの身体的ストレスが続くとと自律神経の交感神経の働きが高まり、
筋肉が持続的に過緊張を起こし、肩の関節の角度をずらしたままになってしまうので、
ますます摩擦、炎症が起きやすい状態になってしまいます
対策として
どんぐり整骨院での施術！
原因となる部分を見つけ、専門家の手技により痛みやコリを緩和し、関節の柔軟性を向上させます！
当院は四十肩に特化した施術と、症状がよくなるまでの治療計画を患者様に合わせてご提供しております。
適切な運動療法！
痛みのない適度な運動は関節の機能維持に役立ちます！
整骨院のアドバイスを受けながら、施術だけでなく自宅でもできるストレッチや運動を取り入れて、
良い生活習慣を身につけていきましょう
生活習慣の見直し！
姿勢やデスクワークの仕方、睡眠の質など、日常生活の見直しも重要です。
お困り、お悩みの方はどんぐり整骨院でご相談ください。
仙台市太白区鹿野2-17-11 鹿野リハイム101
TEL：022-796-9969
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