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アース(EARTH)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/6
- 歯がしみる原因と予防法
こんにちは！
歯のホワイトニング専門店 EARTH 広島店です！
冷たい飲み物やアイス、時には歯磨きの時にでさえ、
「キーン」と歯がしみる経験をしたことはありませんか？
これは多くの場合「知覚過敏」と呼ばれる症状です。
虫歯ではないのに歯がしみるため、不思議に思う方も少なくありません。
歯はエナメル質という硬い組織で守られていますが、その内側には象牙質があり、
さらにその奥には神経があります。何らかの理由でエナメル質がすり減ったり、
歯茎が下がって象牙質が露出したりすると、外からの刺激が神経に伝わりやすくなり、
しみる症状がでるのです。
原因としては、強すぎる歯磨き、歯軋りや食いしばり、酸の多い飲食物による歯の溶けだし、
加齢による歯茎の後退などが挙げられます。
予防の第一歩は、歯をやさしく丁寧に磨くこと。
硬い歯ブラシでゴシゴシと力任せに磨くと、かえって歯や歯茎を痛めてしまいます。
また、歯軋りや食いしばりがある方は、ナイトガードと呼ばれるマウスピースを用いることで
歯を保護できます。さらに、レモンや炭酸飲料、スポーツドリンクなど、
酸性の強い飲み物をだらだら飲む習慣も控えることが大切です。
もし知覚過敏が進んでしまった場合は、歯科医院で専用の薬剤を塗布したり、
詰め物で象牙質を覆ったりする処置で症状を和らげることができます。
虫歯や歯周病に隠れていることもあるため、「しみるのは一時的なこと」と放置せず、
早めに受診することをおすすめします。
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歯のホワイトニング専門店 EARTH
広島県広島市中区袋町7-31第5鯉城ビル4Ｆ
TEL:080-4261-0990
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