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アース(EARTH)のブログ
ビューティー
投稿日:2026/4/2
- 顔の輪郭が変わる?歯ぎしりが美容に与える意外な影響

こんにちは!
歯のホワイトニング専門店 EARTH広島店です!
みなさん、歯ぎしりがお顔の輪郭に影響するってご存じですか?
実は、寝ている間の無意識な歯ぎしりや食いしばりが、顎の筋肉を発達させてしまい、
エラが張ったような印象になることがあるんです。
歯ぎしりによる輪郭の変化とは?
-咬筋の肥大化
歯ぎしりや食いしばりを繰り返すことで、咬筋が筋トレのように発達し、
エラが張った印象の顔になることがあります。
-顔の下半分が広がる
筋肉の発達により、顎周りの幅が広がり、四角く見える輪郭になるケースも。
-顔の非対称性
片側だけで歯ぎしりする癖があると、左右の筋肉バランスが崩れ、
顔のゆがみにつながることもあります。
-骨格への影響
長期的に強い力が加わることで、下顎骨の形状が変化する可能性もあるとされています。
歯ぎしり対策
-マウスピース(スプリント療法)
就寝時に装着することで、歯の摩耗や顎関節への負担を軽減。保険適用の場合もあり。
-噛み合わせの調整
詰め物や被せ物の高さを微調整し、噛み合わせの不具合を改善。歯ぎしりの原因が
噛み合わせにある場合に有効。
-歯並びや顎の位置を整えることで、歯ぎしりの根本的な原因にアプローチ。
長期的な改善を目指す治療法。
-薬物療法
筋肉の緊張を緩和する薬を使用し、噛みしめを抑える。
一時的な対処として用いられることが多い。
顔の印象にまで影響する歯ぎしり。
「寝ている間だから仕方ない…」とあきらめず、できることから少しずつケアしていくことで、
輪郭の変化や歯への負担を防ぐことができます。美しさも健康も、日々の小さな意識から。
気になる方は、歯科医院での相談をおすすめします。
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歯のホワイトニング専門店 EARTH
広島県広島市中区袋町7-31第5鯉城ビル4F
TEL:080-4261-0990
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