コツバンセンモンサロンリフラミナミナガレヤマテン
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リフラ 南流山店(REFLA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/10/23
- 秋から始める産後骨盤ケア＆体型リセット
- 朝晩がぐっと冷え込むこの季節、
「体が重い」「むくみやすい」「肩や腰がつらい」
そんなお悩みを感じていませんか？
実は、季節の変わり目は産後ママの体に負担がかかりやすい時期なんです。
出産でゆるんだ骨盤は、気温の変化や冷えによって血流が滞り、
代謝が下がることで「体型が戻りにくい」「疲れが抜けない」などの不調を感じやすくなります。
―――――――――――
秋は“骨盤ケア”を始めるチャンス
―――――――――――
骨盤まわりを整えることで、
姿勢が整い、血流・リンパの流れがスムーズに。
さらにインナーマッスル（深層筋）が働きやすくなり、
冷えやむくみの改善・体型リセットにも効果的です。
「骨盤矯正」と聞くとハードな印象がありますが、
当サロンの産後骨盤ケアは、理学療法士の視点で行うやさしい整体。
ボキボキしないソフトな施術で、産後1ヶ月から安心して受けられます。
―――――――――――
ご自宅でもできる簡単セルフケア
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・仰向けで膝を立て、息を吐きながらお腹をへこませる「ドローイン」
・座ったまま背筋を伸ばし、骨盤を前後にゆっくり動かす「骨盤ロッキング」
どちらも1日3分でOK！
体がじんわり温まり、内側から代謝がアップします。
―――――――――――
子連れOKで安心サロン
―――――――――――
骨盤専門サロンリフラ南流山店では、
お子様連れのママも安心して通えるよう
ベビーベッド・キッズスペースを完備しています♪
秋から始めるケアで、冬を元気に乗り越えましょう。
骨盤を整えることは、未来の自分への最高のプレゼント。
ご予約・お問い合わせはお気軽に◎
#産後骨盤矯正 #産後ケア #骨盤ケア #体型戻し #ママ整体 #子連れOK #南流山整体 #姿勢改善 #冷え対策 #むくみ改善
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