コツバンセンモンサロンリフラミナミナガレヤマテン
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リフラ 南流山店(REFLA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/11/12
- 冬ママ必見！代謝UP温活ケア3選
- 冬ママ必見！代謝を上げて巡りを整える温活3選
寒い季節になると「手足が冷える」「朝がつらい」「体が重い」
そんな“冬の不調”を感じていませんか？
実は、産後ママの体は代謝が下がりやすく、冷えやむくみが起こりやすい状態。
出産や育児で筋肉量が減り、骨盤がゆるんだままになることで、血流とリンパの流れが滞ってしまうのです。
―――――――――――
代謝を上げる3つのポイント
―――――――――――
1、骨盤を整える
骨盤が歪むと内臓の位置が下がり、代謝機能が低下。
骨盤矯正で正しい位置に戻すことで、血流が改善し体がポカポカに。
2、腸を動かす
腸の働きは“体温と免疫”を支える要。
腸もみやオリゴ糖などで腸内環境を整えると、便秘改善だけでなく代謝UPにもつながります。
3、呼吸を整える
寒さやストレスで浅くなりがちな呼吸。
深呼吸を意識するだけで、自律神経が整い、体温維持力が上がります。
―――――――――――
ママのための“冬の巡りケア
―――――――――――
南流山・松戸・流山エリアで人気の「骨盤専門サロンリフラ」では、
理学療法士による骨盤×腸×呼吸ケアを組み合わせた“トータル温活ケア”を実施中。
施術後は「体が軽くなった」「夜ぐっすり眠れた」と嬉しい声が多数。
ベビーベッド・キッズスペース完備で、赤ちゃん連れも安心です。
骨盤を整え、腸を整え、呼吸を整える。
この冬、“巡る体”で毎日をもっと心地よく過ごしませんか？
#産後骨盤矯正 #産後ケア #冬ママ #代謝アップ #温活 #冷え対策 #腸活 #南流山整体 #子連れOK #体質改善
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