快眠空間 ゆるめやのブログ
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プライベート- 投稿日：
- 2024/6/3
- 投稿者：
- 木全 いずみ
こんにちは！オーナーのきまたです(^^)気づけば6月、今年もあと半年。一年が、一ヶ月が、一日が‥早いっ！！笑6月に入りましたが、雨季に入る気配はなし。ジメジメとした時期はあまり…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/3/25
- 投稿者：
- 木全 いずみ
睡眠のゴールデンタイムは22時～2時ってもう言われていないし古いって知ってますか？この時間に眠れなくても大丈夫です！何時に寝ても睡眠は最初の4時間が大事☆この4時間を質の良い…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/1/27
- 投稿者：
- 木全 いずみ
今、睡眠を気にする方は多くさまざまな形で睡眠改善の物がありますよね。ドリンク系 サプリ系 タブレット系手軽に買えて試せるので便利ですね。そもそも睡眠の質が悪くなる原因の一…続きを見る -
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2023/12/25
- 投稿者：
- 木全 いずみ
ご覧いただきありがとうございます(^^)タイトルにあるセロトニンってご存知ですか？なかなか聞きなれない言葉かもしれませんが幸せホルモンとも言われています♪このセロトニンは睡眠…続きを見る -
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