快眠空間 ゆるめやのブログ
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投稿日：2025/11/25
- 眠れない方へ
- 疲れているのに全然眠れない
焦るだけで眠気はこない
それを頑張って寝ようとすればするほど逆効果です。
じゃあどうすればいいの？って思いますよね
結論、睡眠に必要なホルモンを増やすこと
そのために必要なのは"頭をほぐす"ことなです
眠れないのはそのそのホルモンが足りていなくて
眠る準備ができていないから
加齢、ストレス、環境の変化、色んな理由でホルモンは
出にくくなります
だから体が疲れていても頭は眠ることができないんです
頭をほぐしたその夜は自然な眠気がきて
「ベッドに入ってから朝までぐっすりでした」
っていうお客様多いんです
頭をほぐしてしっかりと睡眠に必要なホルモンを増やせば
自然と眠気がきてストレスなく眠れるようになる
眠ろうと頑張るより、自然に眠りたい
それが叶うのがドライヘッドスパなんです。
あなたの睡眠変わりますよ
慢性的な不眠の方はぜひ一度ご相談下さい。
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投稿者
木全 いずみ
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