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- あん摩マッサージ指圧師在籍 福島駅東口から徒歩14分 福島市肩こりマッサージ
ホグステのブログ
プライベート
投稿日：2026/3/12
- 確かに面倒くさいですよね
- 普段の生活も忙しく疲れてると、何かを追加してやるのって面倒ですよね。
そんな方に、おすすめしたいのが【普段の習慣】を変えてみることです。
ちょっと限定的ですが、皆さんの中で普段思い当たる方、いらっしゃいませんか？
たまに、外に食事に行く機会があるんですが、その際に順番待ちで時間潰しに
スマホを見てる方、真下を向いてる率が高いです。
重たい頭を前に出して維持することで、首や肩に負担がかかりコリやすくなります。
荷物を持つ時に、体から離して持つと辛いですよね？
それと同じことが首肩に起こってます。
前振りが長くなってしまいましたが、今すぐできることですが
真下を向いくのではなく【スマホを上げる】習慣をつけるのをおすすめします。
首の負担が変わります。
それでも何も変えたくないっ、という方もおられると思います。
その気持ち分かります。
私も筋トレなど、正直苦手です。
そんな方は、ぜひご予約ください↓
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