ホグステハリキュウマッサージ
- あん摩・指圧
- 整体・カイロ
- 鍼灸
- リラク
- 福島県福島市豊田町１－４
- あん摩マッサージ指圧師在籍 福島駅東口から徒歩14分 福島市肩こりマッサージ
ホグステのブログ
プライベート
投稿日：2026/3/23
- 姿勢や肩こりをしないために意識してること
- 花粉症の方には辛い季節ですが、皆さんいかがでしょうか？
私も花粉症なんですが、今年は今のところ調子がいいです。
今回は、姿勢を保つ時に私が意識してることについて、お話ししたいと思います。
すでに、上の画像にありますが【足裏の接地感】です。
他にもあるのですが、足もポイントの一つです。
解剖学や具体的なエビデンスでの証明ではなく、私が実際にやってることとしての話です。
私が意識して姿勢をつくった時に出る感覚が、足裏の接地感です。
しっかり足裏に体重が乗って、安定感が出るようになります。
この安定感が大事で、足が安定しないと他の部位が力んでしまいその結果
・疲れやすくなってしまったり
・余計に力んでしまい筋肉も硬くなってしまいます
施術も長いコースでは、90～120分もありますので、できるだけ負担を軽減すつよう工夫してます。
皆さんも、それぞれの環境で、何かしらの【コツ】のようなものがあると思います。
時にはギアを上げる時もありますが、負担を軽減していきたいですね。
サロンの最新記事
-
●2026/3/27
-
●2026/3/26
-
●2026/3/23
-
●2026/3/19
-
●2026/3/16
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（8）
- 2026年2月分（0）
- 2026年1月分（0）
- 2025年12月分（0）
- 2025年11月分（0）
- 2025年10月分（0）
- 2025年9月分（0）
- 2025年8月分（1）
- 2025年7月分（3）
- 2025年6月分（0）
- 2025年5月分（0）
- 2025年4月分（0）
- 2025年3月分（1）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（1）
- 2024年12月分（1）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（1）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（2）
- 2024年3月分（1）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（1）
- 2023年12月分（5）
- 2023年11月分（10）
- 2023年10月分（5）
- 2023年9月分（19）
- 2023年8月分（17）
- 2023年7月分（25）
もっと見る
ホグステのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥5,000 背面マッサージ後のポイント鍼で、鍼ならではの軽さを体験したい。 60分
|
|
全 員 |
¥0 ▼【リラク目的の方は↓】※カテゴリー紹介で、クーポンではありません。
|
|
全 員 |
¥3,980 【うつ伏せ施術】で首からふくらはぎをリフレッシュ 40分
|
|
全 員 |
¥4,800 【当日の体調で施術をご提案】オーダーマッサージでリフレッシュ 60分
|
|
全 員 |
¥7,200 【ヘッドスパ好き】のための全身マッサージ～最高のリラックスタイム～ 80分
|
|
全 員 |
¥0 ▼【リラクより効果を優先の方へ】※カテゴリーの区切りでクーポンは↓です。
|
