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ゼロスポ鍼灸院 接骨院 川崎南幸のブログ
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投稿日：2025/11/13
- 産後骨盤矯正で快適な体を取り戻しましょう
- こんにちは！ゼロスポ鍼灸・接骨院です。
出産後、「腰が痛い」「体型が戻らない」「肩こりや冷えがひどくなった」といった悩みを抱える方は多くいらっしゃいます。これは、出産によって骨盤が大きく開き、歪みが生じることが主な原因です。骨盤は体の土台ともいえる重要な部分。産後にケアをしないまま生活を続けると、骨盤の歪みが全身に影響を及ぼし、肩こり・腰痛・股関節痛・むくみ・代謝の低下など、さまざまな不調につながります。
「矯正は痛そう…」というイメージを持つ方も多いですが、当院で行う産後骨盤矯正は痛みのないソフトな施術です。
出産時には「リラキシン」というホルモンが分泌され、靭帯や関節が緩みやすくなるため骨盤が開きます。通常は時間とともに元の状態に戻りますが、抱っこや授乳など前かがみ姿勢の繰り返し、睡眠不足、運動不足、片側ばかりでの抱っこなどによって、骨盤が歪んだまま固定されてしまうことがあります。その結果、体のバランスが崩れ、痛みやスタイルの崩れを引き起こしてしまうのです。
当院の「痛くない骨盤矯正」では、強く押したり無理にひねったりすることは一切行いません。専用の骨盤ブロックを使用し、自重によるやさしい矯正で体への負担を最小限に抑えます。さらに、手技によるソフトな骨格調整で筋肉の緊張を緩め、自然に骨盤を正しい位置へ導きます。加えて、EMSを用いた「楽トレ」で骨盤を支えるインナーマッスルを鍛え、再発を防止します。これらを組み合わせることで、痛みの緩和・姿勢改善・スタイルアップまでトータルにサポートします。
よくある質問として、「産後どのくらいから矯正を受けられるか？」という点ですが、目安は産後2～6ヶ月頃が理想です。この時期は骨盤がまだ柔らかく、効果を実感しやすい時期です。1回で体が軽くなる方もいますが、継続的に行うことで正しい骨盤位置が安定し、長期的な効果が得られます。
産後の骨盤の歪みを放置すると、痛みだけでなく姿勢や代謝にも影響します。デリケートな産後の体だからこそ、「痛みが出てから」ではなく「体が戻りきる前」に整えることが大切です。骨盤を整えて、快適に動ける体と美しい姿勢を取り戻しましょう。お子さんとの時間を笑顔で過ごせるよう、早めのケアをおすすめします。オンライン予約も受付中ですので、お気軽にご相談ください。
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整体師
小向 遼大コムカイ リョウタ
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