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ゼロスポ鍼灸院 接骨院 川崎南幸のブログ
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投稿日：2025/11/18
- 自律神経の乱れ
- こんにちは！ゼロスポ鍼灸・接骨院です。
「体がだるい」「眠れない」「頭が重い」「集中できない」――このような不調が続く場合、自律神経の乱れが関係していることがあります。自律神経は呼吸・体温調節・内臓の働きなどを担う重要なシステムですが、現代はスマホやデスクワーク、ストレス、睡眠不足などで乱れやすい環境です。
実は、自律神経の乱れには 背骨（脊柱）の歪み が大きく関わっています。背骨は中枢神経を守り、全身に神経を巡らせる重要な部分。歪むと神経の働きが低下し、自律神経のバランスも崩れやすくなります。
◆背骨が歪むと起こること
・神経が圧迫され、内臓・血流・ホルモンバランスに影響
・首や肩の緊張が増し、頭痛・めまい・耳鳴りにつながる
・呼吸が浅くなり、自律神経が乱れやすい
・姿勢悪化による循環不良で疲労が抜けない
◆自律神経の乱れによくある症状
眠れない、頭痛、浅い呼吸、首肩こり、イライラ、不安、胃腸不調、冷え など。
内科で「異常なし」と言われても、背骨や姿勢の問題が原因となることがあります。
◆整体でのアプローチ
・背骨・骨盤矯正で歪みを整え、神経・血流を改善
・筋肉調整で首肩の緊張を緩和
・胸郭を整えて深い呼吸を促し、自律神経を安定させる
自律神経は薬だけでは改善しにくい場合もあるため、「身体の土台を整える整体」は効果的です。
原因不明の不調が続く方は、一度背骨のチェックをしてみませんか？オンライン予約も受付中です。
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整体師
小向 遼大コムカイ リョウタ
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