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長崎県北松浦郡佐々町羽須和免７１０　ササキハイツ２　２階
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ラフテルのブログ

最新ブログ一覧

42件のブログがあります

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投稿日：

2026/2/5

投稿者：

大石　裕恵

40代後半が痩せるための最重要ポイント UP

無理をしないこと、続けられること、体の巡りを整えること。この3つが揃うとお腹が落ちやすくなります。当サロンは“続けられる”方法に特化しています。最後までお読みいただきあり…続きを見る
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投稿日：

2026/1/30

投稿者：

大石　裕恵

お腹の張りが取れない日の特徴

睡眠不足・冷え・ストレスが重なると腸が固くなり張りやすくなります。お腹周りのケアを入れると翌日のスッキリ感が全然違います。落ち着いた完全予約制サロンで、無理なく続けられる…続きを見る
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投稿日：

2026/1/29

投稿者：

大石　裕恵

ストレス食いの正体

イライラや疲れがあると、脳が糖を欲しがりやすくなります。これは意志では止められません。耳つぼを入れると自然と“食べたい衝動”が落ち着きやすくなります。耳つぼ・腸もみ・ダイ…続きを見る
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投稿日：

2026/1/27

投稿者：

大石　裕恵

代謝が落ちるとお腹につく理由

40代後半は筋肉だけでなく、内臓の代謝も落ちます。その影響が一番出やすいのがお腹。巡りを整えて代謝を上げるケアが効果的です。耳つぼ・腸もみ・ダイエットカウンセリングで、40代…続きを見る
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投稿日：

2026/1/26

投稿者：

大石　裕恵

食欲の波が激しくなる理由

更年期やストレスが理由で食欲が安定しにくくなります。これがお腹太りの原因に。耳つぼで“食べたい波”が落ち着くと、無理なく痩せやすい状態に。完全予約制の落ち着いたサロンで、…続きを見る
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投稿日：

2026/1/24

投稿者：

大石　裕恵

便秘とお腹ぽっこりの深い関係

便秘が続くと、腸が張ってお腹が前に出やすくなります。40代後半は腸の動きが弱くなるためケアが欠かせません。腸もみで巡りが整うと、見た目も気持ちも軽くなります。完全予約制の落…続きを見る
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投稿日：

2026/1/19

投稿者：

大石　裕恵

“お腹だけ痩せない”のはなぜ？

体重は減るのにお腹だけ残る…。これは腸の動きや姿勢、ストレスが影響していることがほとんど。耳つぼと腸もみで原因から整えるとスッキリしやすくなります。落ち着いた完全予約制サ…続きを見る
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投稿日：

2026/1/16

投稿者：

大石　裕恵

食べる順番でお腹の見た目が変わる理由

血糖値が急上昇すると脂肪を溜めやすくなります。野菜→タンパク質→炭水化物の順にするだけでお腹が変わりやすくなります。無理のない調整が40代のダイエットの鍵です耳つぼ・腸もみ…続きを見る
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投稿日：

2026/1/15

投稿者：

大石　裕恵

更年期とお腹まわりの関係

40代後半になるとホルモンバランスの変化でお腹太りが加速します。落としにくいのは当たり前。でも整えれば変わります。耳つぼと腸ケアの組み合わせは更年期のお腹ケアに相性抜群です…続きを見る
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投稿日：

2025/12/28

投稿者：

大石　裕恵

お腹痩せは筋トレより先にやることがある

腹筋よりも大切なのは“巡りをよくすること”。硬いまま筋トレをしてもお腹は落ちにくいもの。腸の動きを整えると代謝が上がり、運動効果も出やすくなります。耳つぼ・腸もみ・ダイエ…続きを見る