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ラフテルのブログ

最新ブログ一覧

49件のブログがあります

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投稿日：

2026/1/27

投稿者：

大石　裕恵

代謝が落ちるとお腹につく理由

40代後半は筋肉だけでなく、内臓の代謝も落ちます。その影響が一番出やすいのがお腹。巡りを整えて代謝を上げるケアが効果的です。耳つぼ・腸もみ・ダイエットカウンセリングで、40代…続きを見る
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投稿日：

2026/1/26

投稿者：

大石　裕恵

食欲の波が激しくなる理由

更年期やストレスが理由で食欲が安定しにくくなります。これがお腹太りの原因に。耳つぼで“食べたい波”が落ち着くと、無理なく痩せやすい状態に。完全予約制の落ち着いたサロンで、…続きを見る
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投稿日：

2026/1/24

投稿者：

大石　裕恵

便秘とお腹ぽっこりの深い関係

便秘が続くと、腸が張ってお腹が前に出やすくなります。40代後半は腸の動きが弱くなるためケアが欠かせません。腸もみで巡りが整うと、見た目も気持ちも軽くなります。完全予約制の落…続きを見る
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投稿日：

2026/1/19

投稿者：

大石　裕恵

“お腹だけ痩せない”のはなぜ？

体重は減るのにお腹だけ残る…。これは腸の動きや姿勢、ストレスが影響していることがほとんど。耳つぼと腸もみで原因から整えるとスッキリしやすくなります。落ち着いた完全予約制サ…続きを見る
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投稿日：

2026/1/16

投稿者：

大石　裕恵

食べる順番でお腹の見た目が変わる理由

血糖値が急上昇すると脂肪を溜めやすくなります。野菜→タンパク質→炭水化物の順にするだけでお腹が変わりやすくなります。無理のない調整が40代のダイエットの鍵です耳つぼ・腸もみ…続きを見る
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投稿日：

2026/1/15

投稿者：

大石　裕恵

更年期とお腹まわりの関係

40代後半になるとホルモンバランスの変化でお腹太りが加速します。落としにくいのは当たり前。でも整えれば変わります。耳つぼと腸ケアの組み合わせは更年期のお腹ケアに相性抜群です…続きを見る
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投稿日：

2025/12/28

投稿者：

大石　裕恵

お腹痩せは筋トレより先にやることがある

腹筋よりも大切なのは“巡りをよくすること”。硬いまま筋トレをしてもお腹は落ちにくいもの。腸の動きを整えると代謝が上がり、運動効果も出やすくなります。耳つぼ・腸もみ・ダイエ…続きを見る
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投稿日：

2025/12/25

投稿者：

大石　裕恵

“食べすぎる日”をどう乗り切る？

40代後半は、一度食べすぎるとなかなか戻らないと感じやすい年代。でも翌日の過ごし方で大きく変わります。水分・軽い食事・腸ケアがポイント。当サロンでは具体的な調整の仕方もお伝…続きを見る
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投稿日：

2025/12/23

投稿者：

大石　裕恵

仕事で疲れる日はお腹が太りやすい？

疲れていると体は“省エネモード”になり、エネルギーを溜めこみやすくなります。それが夜の食べすぎにつながり、お腹太りの原因に。耳つぼで食欲を安定させると疲れの日でもコントロ…続きを見る
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投稿日：

2025/12/19

投稿者：

大石　裕恵

腸が固い人の特徴

お腹を触ってみて硬いと感じる方は、消化吸収や巡りが低下し脂肪がつきやすくなっています。腸もみで柔らかさが出ると、体の軽さや見た目の変化につながりやすいです。耳つぼ・腸もみ…続きを見る