ラフテルのブログ
ビューティー
投稿日：2025/7/12
- 水の温度を気にしていますか？
- ダイエットの為にも、お肌の為にも、健康の為にも水は必要です。分かっているけど、なかなか飲めないという方いらっしゃいませんか？そんな方はまず、水の温度を確かめて下さい。冷たすぎませんか？適温は、常温か温かい程度です。また、普段飲んでいない方は喉も渇かないでしょう。最初は意識する事がとっても大事！さぁ、今日から温度を確かめて飲んでいきましょう。
#長崎県#佐々町#ダイエット#耳つぼ#運動なし#3食食べる#お腹から痩せる#人生最後のダイエット#今年こそ痩せる
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