リコアシンキュウセッコツイン マルノウチテラス
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- 東京都千代田区丸の内１丁目3番4号 丸の内テラスB1F
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リコア鍼灸接骨院 丸の内テラス(ReCORE鍼灸接骨院)のブログ
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投稿日：2026/1/29
- ストレートネックでお悩みの方へ
- 皆さんこんにちは！
ReCORE鍼灸接骨院 丸の内テラス院です♪
本日は「ストレートネック」の方必見！！
「睡眠時の寝方」についてお伝えさせていただきます(^^)/
早速ですが皆様は普段寝るときどんな体勢で寝ていますか？
横向き・うつ伏せ・仰向け・丸まってなど様々な寝方をしていると思います。
が実はストレートネックの方は
『 仰向け 』 で就寝することが一番いい方法なのです！
ではなぜ仰向けがいいのか？
それは仰向けで寝ることで立っている状態の正しい首のカーブを再現でき、また首にかかる負担が少なくなるからです。
そして寝る際にですが、500mlのペットボトルにフェイスタオルを巻きつけ、首の下に置いて寝るとより改善しやすくなります！！
ただストレートネックは長年の癖によってできた物なので、すぐに改善するものではなく、継続することが大事になってきます。
また寝る姿勢だけでなく日々のストレッチをプラスで行うことでより効果が表れやすくなります！
少しでもいい姿勢で過ごせるようにもぜひ試してみてはいかがでしょうか？
本日も皆様のご来院をスタッフ一同、心よりお待ちしております♪
ReCORE鍼灸接骨院 丸の内テラス院
月～土 営業時間11時～21時 祝日も営業（祝日は20時まで）
住所：東京都千代田区丸の内一丁目3番4号丸の内テラスB1F
TEL：03-3201-1636（ご予約優先制）
地下鉄 大手町駅B1b・D7出口直結
JR東京駅 丸の内北口 徒歩4分
根本改善/体質改善/骨盤矯正/骨格矯正/骨盤/矯正/整体/整骨院/歪み/マタニティ/産前/産後/産後矯正/妊婦/ブライダル/マッサージ/もみほぐし/リンパ/リンパマッサージ/ダイエット/筋膜/筋膜リリース/むくみ/美脚/Ｏ脚改善/X脚改善/足裏/フット/リフレクソロジー/足つぼ/冷え性/血流改善/反り腰/腰痛/腰痛改善/ぎっくり腰/体幹/EMS/肩こり/肩甲骨/肩甲骨はがし/巻き肩/猫背/猫背矯正/姿勢改善/睡眠改善/捻挫/坐骨神経痛/四十肩/五十肩/ストレートネック/寝違え/眼精疲労/頭痛/栄養/サプリメント/はり/きゅう/美容鍼/自律神経/リラクゼーション/オーダーメイド/オーダーメイド施術/交通事故/駅近/東京/東京駅/大手町駅/丸の内/大手町/京橋/二重橋前/神田/千代田区/丸の内テラス
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投稿者
丸の内 テラス
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