キンマクリリース リンパマッサージ ハナ
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ハナ(HANA)のブログ
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投稿日：2026/2/2
- 更年期の不調は「筋膜」から整える
- 筋膜リリース・リンパマッサージHANAです！最近、「以前よりも疲れやすくなった」「肩や背中のこわばりが強くなった」「眠りが浅くなった」と感じることはありませんか？
これらは更年期に起こるホルモンバランスの変化と筋膜の状態が大きく関係しています！
更年期になると、女性ホルモンであるエストロゲンの分泌が急激に減少します。エストロゲンはお肌だけでなく、筋膜の柔軟性や水分量を保つ役割も担っています。そのためホルモンが減ることで筋膜は乾きやすくなり、癒着やねじれが起こりやすくなってしまいます。筋膜が硬くなると体は常に緊張した状態になり、肩こりや腰のだるさ、体の重さ、疲れの取れにくさといった不調に繋がってきてしまいます。
また、更年期は自律神経も乱れやすくなります。緊張状態が続くと筋膜のこわばりが抜けにくくなり、血流やリンパの流れも滞りやすくなり…
その結果、冷えやむくみ、代謝の低下が起こり、眠りが浅くなったり、体重が増えやすくなったりといった変化を感じる方も少なくありません。
HANAでおこなう《リリースカッター》による筋膜リリースは、表面だけでなく深部の筋膜や筋肉、神経、血流にまでやさしく働きかけるケアです。筋膜の癒着が解放されることで体の緊張がゆるみ、自律神経が整い、血流やリンパの巡りもスムーズになります。施術後に体が軽くなったり、呼吸がしやすくなったり、眠くなる方が多いのはそのためです(^^)
更年期の不調は、年齢だからと我慢するものではありません。体の土台である筋膜を整えることで、軽さや巡り、深い眠りを取り戻すことは十分に可能です。なんとなく続く不調や疲れやすさを感じている方は、ぜひ一度、筋膜から整えるケアを当店で体験してみてください☆
ご来店、心よりお待ちしております！・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・
筋膜リリース・リンパマッサージ
女性専用プライベートサロン HANA
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HANA
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