キンマクリリース リンパマッサージ ハナ
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投稿日：2026/2/16
- 施術後に水分補給が大切な理由☆
- 筋膜リリース・リンパマッサージ HANA です！
施術後は「お水をたくさん飲んでくださいね」 とお伝えさせていただいておりますが、それにはとても大切な理由があります！
(1)老廃物の排出をスムーズにするため
リリースカッターは、筋膜や深部の筋肉にアプローチし、血流・リンパの流れを一気に促進します。
その結果、体の中に溜まっていた老廃物、余分な水分、疲労物質が動き出します。
ここで水分が不足していると、せっかく流れ始めた老廃物が体外へ排出されにくくなってしまいます。
☆デトックス効果が最大限に高まります☆
(2) むくみ・だるさの予防になる
施術後にまれに感じるだるさ、眠気、重さは好転反応と呼ばれる体の変化です。
水分不足のままだと、老廃物が体内に滞り、こういった反応が強く出てしまうこともあります。
☆しっかり水を飲むことで、むくみやだるさを軽減し、回復を早めてくれます☆
(3)筋膜の柔らかさをキープできる
筋膜や筋肉は、水分を含むことで柔らかさを保つ組織です。水分が不足すると、筋膜はまた硬くなりやすくなります。
☆施術後に水をしっかり摂ることで、ほぐれた状態を長持ちさせます☆
～目安の水分量～
施術後は、常温のお水を500ml～1L を目安に、こまめに飲んでください。
カフェイン・アルコールは利尿作用があるため、できるだけ「お水」がおすすめです！
施術後は効果を最大限に実感いただけますよう、水分補給を意識してあげてくださいね(^^)
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筋膜リリース・リンパマッサージ
女性専用プライベートサロン HANA
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HANA
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