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コア 心斎橋 堀江店(koa)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/27
- 寒い時期、乾燥肌から少しでも抜け出すために！
- こんにちは！Koaです！
冬になると
・粉ふく
・つっぱる
・化粧ノリ悪い
・保湿してもすぐ乾く
そんな声、ほんとによく聞きます。でも実は、
乾燥＝スキンケア不足
だけじゃないことが多いんです。
◆冬は「乾く条件」がそろいすぎてる
寒い時期は
・空気が乾燥
・暖房でさらに水分奪われる
・血流が落ちる
・自律神経が乱れやすい
つまり、
肌に水分が届きにくく、逃げやすい状態。
いくら高い化粧水を使っても、
“土台”が整っていないと追いつきません。
★まず意識したい3つのこと
(1)落としすぎない
洗顔・クレンジングで
皮脂を取りすぎると、
肌は「守らなきゃ！」と余計に乾きます。
冬は
・洗いすぎない
・朝はぬるま湯だけの日を作る
これだけでも違う人、多いです！
(2)水分は外から＋中から
化粧水だけでなく
体の中の水分不足も乾燥の原因！
寒いと喉渇きにくいけど、
・こまめに一口
・白湯や常温
これ意識するだけで、肌の柔らかさ変わる人多いです！
(3)血流を止めない
冷え＝乾燥
首・肩・頭がガチガチだと、
顔に栄養も水分も届きにくい..
→首を温める
→湯船につかる
→寝る前に深呼吸
地味だけど、かなり大事。
◆ 乾燥肌は「結果」
乾燥してる＝
肌が悪いんじゃなくて、環境と巡りの問題。
だから
・保湿
・血流
・生活習慣
この3つを少しずつ整えるだけで、
「毎年冬はボロボロ」からは
ちゃんと抜け出せます。
一気に変えなくていい。
一つでもやれたらOK。
今年の冬は
「乾燥するの当たり前」って諦める前に、
できることからやってみてほしいね。
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鍼灸師・整顔師（国家資格保有）
加藤 真依カトウ マイ
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