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コア 心斎橋 堀江店(koa)のブログ
ビューティー
投稿日:2026/2/21
- 顔の左右差、歪みだけじゃない?
- こんにちは!Koaです!
実は使いすぎが原因のことも!
「顔の左右が違う=歪んでいる」
そう思われがちだけど、実際の現場ではそれだけじゃないことがとても多いです!
とくに多いのが
→筋肉の使いすぎ・偏り!
◆こんなクセ、心当たりない?
・食いしばり・歯ぎしり
・片側だけで噛む
・仕事中、無意識に力が入る
・緊張しやすく、常に奥歯が当たっている
・表情を作るとき、同じ側ばかり使う
これらが続くと、
→咬筋・側頭筋が片側だけ発達
→筋肉が硬く縮んだまま戻らない
→血流・リンパが滞り、むくみやすくなる
◆結果として
「骨はそこまで歪んでないのに、顔が左右違って見える」という状態が起こります。
★左右差=小さい側が悪い、とは限らない
実は
・大きく見える側 → 使いすぎ・緊張しすぎ
・小さく見える側 → 動きが少ない・サボり筋
この組み合わせも多いです。
だから「張ってる側をゆるめる」だけでなく、
反対側をきちんと使える状態に戻すことも大切!
◆必要なのは
・歪みを見る
・筋肉の硬さを見る
・使い方のクセを見る
この3つをセットで考えること!!
左右差は
骨格 × 筋肉 × 生活習慣
どれか一つだけが原因、とは限りません。
もし
「歪みを整えても戻る」
「片側だけ疲れる・張る」
そんな感覚があるなら、
使いすぎサインかもしれないです!
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加藤 真依カトウ マイ
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