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コア 心斎橋 堀江店(koa)のブログ
ビューティー
投稿日:2026/2/27
- 首のシワ年齢だけが原因じゃない!
- こんにちは!Koaです!
首のシワを見ると
「年齢のせいかな…」
と感じる方はとても多いです。
でも実は、首のシワ=年齢だけの問題ではありません。
日常のちょっとした習慣が、大きく関係していることが多いんです。首のシワができる主な原因
(1)姿勢のクセ
スマホを見る時、パソコン作業の時、
無意識にうつむく姿勢が続いていませんか?
首が前に倒れた状態が長く続くと、
首の皮膚が折れたままクセづいてしまいます。
これが積み重なることで、シワとして定着してしまうんです。
(2)首・肩の筋肉の硬さ
首や肩の筋肉が硬くなると、
血流やリンパの流れが悪くなります。
血の巡りが悪いと
・肌に栄養が届きにくい
・老廃物が溜まりやすい
その結果、ハリが失われてシワが出やすくなります。
(3)乾燥
顔のスキンケアはしっかりしていても、
首はつい忘れてしまう…という方はとても多いです。
首の皮膚は顔よりも薄くデリケート。
乾燥すると小ジワができやすく、
それが深いシワにつながることもあります。
(4)筋肉の使い方の偏り
食いしばりや噛み癖、呼吸の浅さなども、
首の筋肉に負担をかけます。
特定の筋肉ばかり使われるとバランスが崩れ、
首の皮膚が引っ張られやすくなり、
シワが目立ちやすくなってしまいます。
★今日からできる首のシワ対策
・顔のスキンケアを首まで一緒に行う
・スマホを見る姿勢を少し意識する
・首や肩を温めて、ゆるめる
・血流を良くして、内側から整える
美容鍼などで筋肉と血流にアプローチするのも、
首のシワにはとても相性がいいケアです。
☆まとめ
首のシワは
年齢だけで決まるものではありません。
姿勢・筋肉・血流・乾燥
この積み重ねが、今の首元を作っています。
だからこそ、
「もう仕方ない」と諦める必要はないんです。
気づいた“今”からケアを始めることで、
首元の印象はしっかり変わっていきますよね。
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加藤 真依カトウ マイ
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