西の整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/2/6
- 膝がポキポキ鳴る原因は？
- 膝を曲げた時などいつも膝がポキポキ鳴るけど大丈夫？
そのように感じたことはありませんか？
膝の関節音はほとんどの方が鳴った経験があるかと思いますが、音の状態などで問題無い場合や注意が必要な場合もあるためご参考にしていただければと思います！
【膝のポキポキ音は基本的に問題無し！】
ポキポキ音はクラッキング音と呼ばれるもので、関節が動くときは関節液が軟骨を保護して摩擦が起きにくいようにしています。 関節を曲げたりして動きを加えると、関節内が陰圧となり関節液の圧力が急激に変化し、関節内に空洞が出来ます。 この空洞に溜まった気泡がはじける音が「ポキポキ鳴る」原因で、ポキポキ鳴る時に痛みが無ければ特に問題はなく、生理現象として考えられています。
［問題のないひざ音］
・高い単発音
・痛みがない
・何度も音がならない
【膝が鳴る頻度や痛み、音の種類によっては注意！】
膝が頻繁になる場合や痛みが伴う場合、ミシミシ・ギシギシといった何かがこすれるような音は変形性関節症の疑いがあるかもしれません。
軟骨同士が摩擦を起こしていると考えられます。そのまま放置しておくと痛みが出たり、膝関節の骨が変形してしうことがあるため注意が必要です。
［危険なひざ音］
・低い連続音
・痛みがある
・ひざを曲げるたびに音がなる
膝に関係する筋肉をほぐしたり、ストレッチをすることで改善する場合もありますが、膝関節の変形は骨盤の歪みや股関節の角度が原因で起こる場合が多いです。ご自身の膝のポキポキが気になる場合は整形外科で状態や原因を診察してもらったり、整体等で骨や関節のバランスを整えてみると悩みが解消に繋がると思います。
こういったお悩みがあり甲子園口付近にお住まいの方は是非ご相談下さい！ご来院お待ちしております。お待ちしております！
【西の整体院】
西宮市甲子園口北町19-7 甲子園リッチライフ1F
JR甲子園口駅から北へ徒歩3分
営業時間 平日9:00-19:00 土祝9:00-17:00
定休日 日曜日
甲子園口/西宮/JR西宮/西宮北口/立花/阪神甲子園/武庫之荘/整体/骨盤矯正/骨盤調整/姿勢矯正/猫背/反り腰/腰痛/肩こり/肩甲骨/頭痛/眼精疲労/ベッドスパ/産後骨盤矯正/マタニティ/産前産後ケア/しびれ/坐骨神経痛/歪み
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