アルターボディメンテルームの2回目以降来店の方用クーポン・メニュー

アルターのおすすめ！カウンセリング30分→ピラティス50分！身体のお悩みに合わせたオーダーメイドのプログラム！美姿勢に導く個別レッスン♪

ゆっくりとアプローチするストレッチ系ピラティスです。マット上での運動やリフォーマー、ストレッチローラーで身体全体をやさしく解していきます。

根強い人気を誇る加圧トレーニング、重たい負荷を用いずにやさしい運動を行っていきます。成長ホルモンの分泌で美しく健康に　男性にもおススメです！

画面越しのトレーナーの動きをミラーリング！「動くのは自分」「管理はお任せ」で、進捗や体組成の変化はトレーナーという新スタイルのメニュー！

アルターのおすすめ！カウンセリング30分→下半身ケアピラティス50分！身体のお悩みに合わせたオーダーメイドのプログラム！美脚を目指す方に◎

アルターのおすすめ！カウンセリング30分→下半身ピラティス50分！身体のお悩みに合わせたオーダーメイドのプログラム！美尻づくりにも♪

アルターのおすすめ！カウンセリング30分→ピラティス50分！身体のお悩みに合わせたオーダーメイドのプログラム！産後の緩んだお腹や骨盤戻しに♪

アルターのおすすめ！カウンセリング30分→ピラティス50分！身体のお悩みに合わせたオーダーメイドのプログラム！猫背やスマホ首、肩こり改善にも◎

アルターでは日々の仕事ストレスによって凝り固まり疲れた筋肉にアプローチしていきます。首・肩の疲れを改善されたい方に。

日々の仕事ストレスによって凝り固まり疲れた筋肉にアプローチしていきます。首や腕の疲れをほぐされ、リラックスした時間をお楽しみ下さい。

アルターでは日々の姿勢のクセによって凝り固まり過度に緊張した筋肉にやさしくじんわりとアプローチしていきます。腰痛でお悩みの方に◎

アルターでは日々の仕事ストレスによって凝り固まり疲れた筋肉にアプローチしていきます。デスクワークで首周辺、肩甲骨、頭痛や目の疲労がある方に◎

日々忙しい貴方へ、回数券持ちでない方も、次回予約で何度でも同じ価格でストレッチ整体◎

男性の硬い身体に特化したやさしい動きのヨガレッスンです。ストレッチ種目を多く取り入れ、リラクゼーションとコンディショニングを叶えます。

加圧マシンを使用して血行を促進するとともに成長ホルモンの分泌を促し若々しいカラダを維持します。ベッドで加圧をかけもみほぐしを行います。　

メンバー用マシンピラティス予約メニューです。

メンバー用マットピラティスメニューです。

初級者向けピラティスに基づいたエクササイズの基本技術、指導方法を修得します。合格者にはFTP Basic Mat Pilates Instructor認定証を発行します。

大切にしている体幹にも◎重い器具は使わないので、怪我の心配も少なく、シューズも不要。専用ベルトを装着し、血流をコントロールしたエクササイズ。

重い器具は使わないので、怪我の心配も少なく、シューズも不要。背骨などの深層筋から代謝をかけていくため、冷え性や肩コリなどの改善にも効果的。

加圧マシンを使用して血行を促進するとともに成長ホルモンの分泌を促し若々しいカラダを維持します。ベッドで加圧をかけもみほぐしを行います。　

全身は90分以上から。お悩みに沿って施術内容・時間配分を決めていきます。気になるところは十分ほぐすことができる。スポーツのケアにも最適◎

長く感じるかもしれませんが受けてみると”もう終わり！？”と思うほど。がんばった自分へのご褒美に。リラックスってこういうことか…が実感できる

もみほぐしをベースとして全身の疲れを解していく45分のコースです。ご希望の部位があれば伝えて頂き、集中して行うこともできます。

身体の状態を調べながら疲れやコリの原因となる箇所を探して集中的にアプローチ。原因を取り除くことに重きを置いた施術となります。　

もみほぐしやストレッチを併せた80分のコースです。一つ一つの箇所をじっくりと伸ばしていきます。ご希望の部位があれば集中して行うこともできます。

気になるところはもちろん足裏から指先、頭まで全身すみずみ丁寧にほぐすことができる◎ご褒美コース

お悩みに合わせて施術内容を決めましょう。全身は難しいですが気になるところはしっかりカバーします！ガシガシしないタイ式ベースのやさしい施術です

重い器具は使わないので、怪我の心配も少なく、シューズも不要。足腰の筋力・表情筋を向上させ、日常生活をより快適に過ごせるようサポートをします。

メンバー用アドバンスコース予約メニューです。

メンバー用80コース予約メニューです。

メンバー用60コース予約メニューです。

重い器具は使わないので、怪我無く細く美しくが叶う。運動が苦手な方でも効果的なトレーニングを行え、継続もしやすく結果に繋がります。

ちょっとした気に毛の処理に、ハンド型脱毛器で行う脱毛プランです。気になる部位に照射していきます。希望部位に関してはあらかじめご相談ください。