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KIGENメディカル整体院

キゲンメディカルセイタイイン

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  • 千葉県流山市おおたかの森西1丁目9-1 アートアパートメント503
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キゲンメディカル整体院(KIGENメディカル整体院)のブログ

最新ブログ一覧

380件のブログがあります

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  • 腹筋が弱いと
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/6/11
    投稿者:
    M
    ある程度年齢を重ねて運動習慣が無い人は、 「腹筋」 が弱くなってしまいます。腹筋は人間が生命活動をしてくうえでとても重要であり、ここが弱くなることであちこちに悪影響が出ます…続きを見る
  • 腰痛リスクを防ぐには
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/6/10
    投稿者:
    M
    腰痛に悩まされている人は、また痛くなったらどうしようと思っているのではないでしょうか?再び痛みに悩まされないように腰痛持ちの人がやってはいけないことについてご紹介させても…続きを見る
  • 気象病対策
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/6/8
    投稿者:
    M
    春は、晴れていたと思ったら雨になったりと天候が変わりやすいです。雨が数日に渡って降り続いたりすることもあり、低気圧の影響を受けやすい敏感な人にとってはとても辛い時期です。…続きを見る
  • スクワット
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/6/5
    投稿者:
    M
    運動不足解消など身体のためにスクワットを始める方も多いと思います。効果については、ほとんどの人が何となく脚やお尻が鍛えられるかなくらいに思っているかもしれません。でも、ス…続きを見る
  • ヒップリフトで効果を感じない人
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/6/2
    投稿者:
    M
    比較的初心者が簡単に始められることで人気の 「ヒップリフト」。ヒップリフトとは、仰向けでお尻を持ち上げて肩から膝までが一直線になるようにキープするのを繰り返す自重トレーニ…続きを見る
  • ランジでふらつく人
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/6/1
    投稿者:
    M
    筋トレの中でも人気のある 「ランジ」 ですが初心者が行うとグラグラとふらついてしまいバランスがとれずに上手く出来ないというお声もよく聞きます。ランジとは、足を前後に開いた状…続きを見る
  • 背中に注意!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/5/31
    投稿者:
    M
    日差しの強くなる日も増えてきましたね。この時期は急に気温が上がることもあり、冬から水分補給の習慣がなくなっていた人は、知らず知らずのうちに身体が水分不足になっています。私…続きを見る
  • お腹痩せについて
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/5/29
    投稿者:
    M
    本格的な夏までに女性が痩せたいと思っている部位の1位は 「お腹」 だそうです。薄着の季節になると、お腹は目立ってしまうので痩せておきたいと考える人が多いようですね。でも、思…続きを見る
  • 股関節を動かしましょう!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/5/28
    投稿者:
    M
    「股関節」 は胴体と両脚を繋ぎ体重を支え、歩く、立つをはじめとした基本動作を行ううえで必要不可欠な関節です。この股関節が硬くなると、血行が悪くなって冷えやむくみの原因にな…続きを見る
  • 口角下がってませんか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/5/27
    投稿者:
    M
    長いマスク生活の代償として、 「口角」 が下がっていませんか?マスクの下では表情を作る必要がなかったので表情筋を使わなくなり、無表情なまま顔が固まって、口角が下がっている人…続きを見る

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