イセザキトータルケアセイコツイン
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伊勢佐木トータルケア整骨院のブログ
プライベート
投稿日：2026/2/19
- 健康3要素！！！
- 皆様こんにちは！
本日は健康の3要素についてお話します！
進退の不調や痛みを起こさない為に必要な要素が3つあります。
1つ目は「姿勢」です。姿勢が良くなることで、筋肉の無理な緊張が改善されます！
2つ目は「柔軟性」です。筋肉の硬さをとることで血流が改善さ、痛みや辛さが起きる予防になります！
3つ目は「筋力」です。正しい姿勢を維持する為に、体幹の筋力が必要です！
この3つをいい状態にすることが、健康になる為の秘訣です！
当院では、健康の3要素それぞれに対応したメニューをご用意させて頂いておりますので気軽にご相談ください＼(^_^)／
伊勢佐木トータルケア整骨院
〒231-0045
横浜市中区伊勢佐木町7-148-5 ＨＩＮＤＯＥビル102
045-325-7903
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