新検見川駅前整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/10/22
- 産後の骨盤の歪み、腰痛でお悩みの方へ
- こんにちは、新検見川駅前整体院です！
出産後、「腰がつらい」「体型が戻らない」「骨盤が歪んでいる気がする」と感じるお母さんは少なくありません。出産時に分泌されるホルモンで骨盤周りの靭帯が緩み、そのまま育児による姿勢負担が続くと骨盤が正しい位置に戻りにくくなります。当院〈では、産後特有の不調にやさしく対応します。
なぜ骨盤は歪むのか？
出産で骨盤が開くことは自然な反応ですが、授乳や抱っこなどの前かがみ姿勢、筋力低下、睡眠不足などにより戻りが悪くなります。結果として腰痛・股関節痛・尿もれ・体型の崩れなどを招くことがあります。
当院の産後ケア内容
産後骨盤矯正：無理な力を加えず、骨盤の開きやねじれを整えます。
指圧、筋膜ストレッチ：腰・股関節周りの緊張を手技で緩和します。
インナーマッスル強化（EMS）：骨盤を支える深層筋を効率的に鍛えます。
日常生活指導：抱っこのコツ、正しい姿勢、骨盤ベルトの使い方など。
自宅でできるセルフケア
整骨院での施術と合わせて簡単にできることを続けると効果が高まります。
立つ・座るときに骨盤を閉じる意識を持つ
授乳や抱っこの合間に軽いストレッチ（股関節・腰の伸展）
骨盤ベルトは正しい位置で短時間使用する
無理せず歩くなどの有酸素運動で全身の回復を促す
施術を始めるタイミング
産後1～6か月頃は靭帯が柔らかく、整えやすい時期です。ただし帝王切開の方や体調が優れない場合は医師の指示に従い、当院でも状態に合わせて無理のないプランをご提案します。
※お子様連れでの来院・ベビーカーでの入室が可能です。
新検見川駅前整体院
営業時間：平日9:30～12:30 15:00～21:00 (祝・土曜は9:00～12:30 15:00～18:00）
住所：新検見川駅徒歩4分
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柔道整復師
座安 浩樹ザヤス ヒロキ
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