新検見川駅前整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/20
- 骨盤の歪みが腰痛の原因に？産後ママ必見の改善方法
- こんにちは！
「骨盤が歪むとどうなるの？」「産後から腰痛や体型の崩れが気になる」
このようなお悩みを抱えていませんか？骨盤は身体の“土台”となる重要な部分です。ここが歪むことで、全身にさまざまな不調が現れます。骨盤が歪むとどうなるのか？
骨盤は背骨や股関節と連動し、上半身と下半身をつなぐ役割を担っています。骨盤が前後・左右に傾いたり開いたりすると、身体のバランスが崩れ、筋肉や関節に余計な負担がかかります。
・慢性的な腰痛、ぎっくり腰
・坐骨神経痛のようなお尻や脚のしびれ
・肩こり、首こり、頭痛
・股関節や膝の痛み
・冷えやむくみ
・ポッコリお腹や体型の崩れ
特に産後は要注意です。妊娠中はリラキシンというホルモンの影響で骨盤が緩み、出産時に大きく開きます。そのまま適切なケアをせずに育児が始まると、抱っこや授乳姿勢のクセで歪みが固定され、慢性症状へとつながることがあります。
歪む原因
・足を組む
・片足重心で立つ
・長時間のデスクワーク
・スマホの前かがみ姿勢
・運動不足による筋力低下
・産後の筋力バランスの乱れ
新検見川駅前整体院での対応方法
● 矯正治療
当院では関節に適切な刺激を加え、骨盤や背骨の動きを正しい位置へ導く矯正治療を行っています。可動域を広げるために関節が「ボキッ」と鳴ることがありますが、無理に力を加えているわけではありません。身体の状態を見極めながら、安全性に配慮して行う施術です。● マッサージ施術
歪みによって硬くなった筋肉を丁寧にほぐし、血流を促進します。筋肉の緊張を緩めることで、矯正効果の持続も期待できます。
● セルフケア指導
骨盤を安定させる体幹トレーニングやストレッチをお伝えし、再発予防までサポートします。
産後のママも安心して通える環境
ベビーカーOKです。
「子どもがいるから通えない」と諦めていた方も安心してご来院いただけます。産後の骨盤ケアは早めの対応が重要です。適切なタイミングで整えることで、将来的な腰痛や体型崩れの予防にもつながります。
アクセス・ご予約
新検見川駅から徒歩4分の新検見川駅前整体院は、地域の皆さまの健康をサポートしています。
〒262-0025 千葉県千葉市花見川区花園1-10-8
ご予約・お問い合わせはお気軽に
043-275-5111
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整体師
三瓶 祐平サンペイ ユウヘイ
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