新検見川駅前整骨院のブログ
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投稿日：2026/3/11
- 腕を上げると肩が痛い…それ腱板損傷かもしれません
- こんにちは！
新検見川駅前整骨院です。
「腕を上げると肩が痛い」
「肩が引っかかる感じがする」
「夜になると肩がズキズキして眠れない」
このような症状がある場合、腱板損傷の可能性があります。
腱板とは肩関節を安定させるための筋肉の腱の集まりで、腕を上げたり動かしたりする際に重要な役割をしています。肩は体の中でも特に可動域が広い関節のため、日常生活や仕事、スポーツなどで負担がかかりやすい部位です。
腱板損傷の原因として多いのは
・肩の使いすぎ
・猫背などの姿勢の乱れ
・肩や背中の筋肉の硬さ
・加齢による筋力低下
などが挙げられます。
症状が進行すると
・腕が上がりにくい
・肩を動かすと痛みが出る
・夜間に肩が痛む
といった状態になることもあります。
新検見川駅前整骨院では、肩の痛みだけを見るのではなく、体全体のバランスを確認しながら施術を行っています。
まずマッサージ施術で肩周囲や背中の筋肉をほぐし、血流を改善して痛みの軽減を目指します。筋肉の緊張を緩めることで、肩関節の動きもスムーズになります。
さらに、姿勢の乱れや骨格のバランスを整える矯正施術を行い、肩への負担を減らしていきます。猫背や巻き肩を改善することで、肩関節が動きやすい状態を作ることができます。
また、ご自宅でできる上半身ストレッチの指導も行い、肩甲骨や胸周りの柔軟性を高めて再発予防にもつなげていきます。
肩の痛みを放置すると、症状が長引いたり肩が上がらなくなることもあります。
「肩を動かすと痛い」
「腕が上がりにくい」
「肩の違和感が続いている」
このような症状がある方は、無理をせず早めのケアが大切です。
肩の痛みでお悩みの方は、ぜひ一度新検見川駅前整骨院までお気軽にご相談ください。
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整体師
三瓶 祐平サンペイ ユウヘイ
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