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Relaxation Bonheur

リラクゼーションボヌール

  • エステ
  • リラク
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  • 東京都板橋区成増3-50-12
  • 東武東上線「成増駅」北口より徒歩10分

ボヌール(Bonheur)のブログ

最新ブログ一覧

151件のブログがあります

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  • 保険の見直し行って来ました
    プライベート
    投稿日:
    2024/12/12
    投稿者:
    櫻井 朱子
    先日、保険の見直しに行って来ました!とっても信頼しているプランナーさんに我が家の保険を見て頂いていて、新しく保障内容の充実したものが出ると、見直しの提案をして下さいます今…続きを見る
  • 歯が、歯が~
    プライベート
    投稿日:
    2024/12/10
    投稿者:
    櫻井 朱子
    グミ食べたら歯が欠けてしまった!?先月もご飯食べてたら、歯が取れたなんでやねん!歯医者さ~ん (´;ω;`)===============================Rela…続きを見る
  • 股関節の痛みの治し方(2)
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/12/4
    投稿者:
    櫻井 朱子
    【ストレッチ】  ※全て30秒間行っていきましょう(1) 椅子や床に座った状態で、息を吐きながら背中を丸めます   息を吸いながら背骨を伸ばします   慣れてきたら少し大き…続きを見る
  • 股関節の痛みの治し方(1)
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/12/3
    投稿者:
    櫻井 朱子
    ※股関節が痛くて足が外側に動かしずらい方に、是非ご紹介したいストレッチがありましたので  共有させていただきます*股関節周りの調整をしても、なかなか痛みが改善されない、痛…続きを見る
  • すっかり冬
    プライベート
    投稿日:
    2024/11/26
    投稿者:
    櫻井 朱子
    こんにちはすっかり冬の寒さになってきましたね厚着し過ぎると電車やバスの中は暑いし…温度調整が難しいですねこんな時は体調も崩しやすくなりますので、ホント気を付けたいですね私…続きを見る
  • 肩コリ解消ストレッチ(2)
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/11/18
    投稿者:
    櫻井 朱子
    ※座ったまま出来るストレッチ(2)を皆様に共有させていただきます(^^♪(1)両手を斜め上方向に伸ばして、脇を締めながら肘を引く  *肩甲骨を寄せるように  *肘をしっかり…続きを見る
  • 肩コリ解消ストレッチ(1)
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/11/15
    投稿者:
    櫻井 朱子
    ※肩コリ、ホントに辛いですよね※座ったまま出来るストレッチを皆様に共有させていただきます(^^♪(1)両手を肩に当て肩を回します  *肩甲骨を動かす様にゆっくり大きく、前回し…続きを見る
  • 頭はどうしてこる?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/11/11
    投稿者:
    櫻井 朱子
    【頭はどうしてこる?】*精神的ストレス*眼精疲労*マスク等何かしらのストレスを受け続けていると力が入り交感神経が優位になる*力が入ることで食いしばりが起こる*頭のコリがあ…続きを見る
  • 今日何食べたい?
    プライベート
    投稿日:
    2024/11/8
    投稿者:
    櫻井 朱子
    だいぶ寒くなってきましたね~秋はすっ飛んで、一気に冬ですか?って感じですよねー…こう寒いと、今晩何しようかな~?って悩みますよね(暑くてもですけど…)家族に「今日何食べた…続きを見る
  • ストレッチで治らない膝の内側の痛み
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/11/5
    投稿者:
    櫻井 朱子
    ※ストレッチをしても膝の内側の痛みが改善しない方に!【なぜストレッチで改善しない?】 ・ストレッチは筋肉を全体的に伸ばすことは出来ても、筋硬結(筋肉のしこり)をピンポイント…続きを見る
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